叶酸的作用 这4类人群需要补充叶酸

　　生过孩子的女性都知道，孕期要补充叶酸，补充叶酸有很多的好处，服用叶酸的好处有哪些呢?有人觉得叶酸有好处就有坏处，服用叶酸有什么副作用呢?并不是每个人都要补充叶酸，需要补充叶酸的人群有哪些呢?我们一起来看看。

　　叶酸的作用

　　叶酸的作用一：是人体必不可少的元素

　　叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

　　叶酸是人体必要的元素，对人体细胞的合成起着重要的作用。比如说氨基酸、蛋白质的合成，都需要叶酸的辅助。如果缺少了叶酸氨基酸和蛋白质等物质的合成就会收到阻碍，还可能会导致红血球的异常，还可能会引发贫血和未知熟细胞的异常增加。所以叶酸对人体真的很重要。

　　叶酸的作用二：是保证母婴健康的有力帮手

　　1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

　　2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

　　3、预防神经管缺陷，中国的新生儿畸形中很大一部分是神经管缺陷，神经管缺陷也是很常见的一种畸形。如果女性朋友在受孕前一个月开始补充叶酸，并且在孕前期一直服用医生推荐剂量的叶酸，那么宝宝出生后患神经管缺陷的几率会大大降低。所以孕妇一定要补充叶酸。

　　4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

　　5、服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　叶酸的作用三：其他作用

　　国内外研究人员发现：叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素;叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用;此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。