西瓜吃多了对身体啥影响
西瓜用勺子挖着吃有什么危险呢?西瓜是人们的爱,炎热的夏天吃上一口西瓜是很幸福的事情,然而,西瓜吃多了危害也有很多,那么,吃西瓜的禁忌有哪些呢?西瓜的功效是什么呢?孕妇能吃西瓜吗?下面我们一起来看看吧!
西瓜为什么不能吃多?看完你就知道了
一个西瓜,切成两半,拿个勺,搬到电视机或电脑前,从中间挖一口,放嘴里,这感觉太酸爽啦!
抱着大半个西瓜吃到底有多爽?
很显然,相比被切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多,这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从甜的中心吃起,更重要的是,这是你专属的瓜!你的幸福感也因此呈指数增长。
所以,某个夏天的晚上,你下班回家后,或周末一个人在家时,放下所有的拘束,表现真实的自己,独自享受一个能挖着吃的西瓜,感受生活的那般惬意,真不是一般的爽啊!
西瓜吃多了有啥不好?
胃口越来越大
潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。
食欲下降
不自觉吃太多西瓜,导致食欲下降。
体内血糖升高
西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
肚子变圆、尿液变红或打嗝等
当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。
严重时腹胀、腹痛或拉肚子
对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。
易伤脾胃
西瓜属于寒性水果,多吃容易伤脾胃。
夏天吃西瓜的八点建议
控制好量
尤其对于血糖偏高,或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量。