做这事超过十分钟易患肛肠疾病

　　据调查数据显示，长时间蹲厕的人群占到80%以上，对于这个常见的不良习惯，对人体健康带来诸多影响，其中就会使人增加患上肛肠疾病的几率，而痔疮的出现就是如此!

　　为何人们长时间蹲厕

　　长时间蹲厕的原因有多种，因为大多数人在上厕所的时候，为了不让时间浪费掉，会给自己找点事情做做，如看报纸、玩手机、听歌曲等，这些事情往往就会使蹲厕的时间延长。

　　平时只要3、4分钟就可以上完厕所，现在却需要十分钟及更久的时间，还有的人将时间延长到将近半小时。其实，蹲厕的时间越长，则患上肛肠疾病的几率就越大!

　　蹲厕超过十分钟易患肛肠疾病

　　为何长时间蹲厕就易患上肛肠疾病?这是人们疑惑的，其实是因为蹲厕时间过长，会使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流，从而引发痔疮，如果不及时改掉这种坏的生活习惯，易出现肛裂及其他症状!

　　这种不良的生活习惯除了会导致痔疮这种肛肠疾病出现之外，还会导致便秘的出现。

　　因为长时间蹲厕的同时，人们玩手机、看刊物，或者做着其他的事情，这使人们自身的注意力并不在排便上，这样易使人的便意逐渐消失，从而使粪便停留在肠内，时间一长就会使大便干结，出现便秘的现象。

　　便秘是痛苦的，不但要用较大的力气进行排便，而且还会出现便血的情况，这时人们通常会以吃药的方式治疗便秘，如果长时间吃药对人体有较多的危害，所以，小编建议大家好不要蹲厕时间太长。

　　长时间蹲厕的其他危害

　　不要简单的认为长时间蹲厕只会引发肝肠疾病，其实对人体的危害诸多，赶快来了解一下吧!

　　易使人烦躁

　　蹲厕的时间越长，人体就会处于紧张的状态，尤其是便秘患者。他们的情绪会受到较大的波动，易出现烦躁，而烦躁的心情不但会影响人的身体健康，而且对于生活也会有影响。

　　易出现头昏现象

　　蹲厕时间过长，人在起来的时候易出现头昏的现象，因为人在蹲厕时，身体处于折叠的状态，阻碍静脉回血，导致静脉处于高压环境之下，突然起身就易使人出现头痛、头昏的现象。