经期丰胸 经期前后吃这些轻松大一倍

　　女性似乎一直是在追求美，希望自己是越来越漂亮，希望自己的身材越来越性感，尤其是对于自己的胸部更是希望越来越挺，但是如何让自己的胸挺起来呢?这是一个很纠结的问题，今天小编就教大家如何利用讨厌的经期进行丰胸，赶紧试试吧!

　　经期很多女性都会非常的讨厌，但是你知道吗?经期丰胸的效果是非常的明显的，不信那就赶紧对照下文自己试试吧!

　　1、酒酿

　　功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

　　佳食用时间：月经来的前七天

　　怎么吃好?

　　酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

　　2、山药

　　功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。

　　佳食用时间：月经来前七天

　　怎么吃好?

　　切段生食，能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

　　3、酪梨

　　功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UP的效果!

　　佳食用时间：月经来的前两星期

　　怎么吃好?

　　以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

　　4、枸杞

　　功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。