牛肝菌可以炖鸡汤吗 牛肝菌炖鸡汤的做法

牛肝菌是可以用来炖鸡汤的，牛肝菌炖鸡汤是一道味道很鲜美的料理，而且牛肝菌和鸡这两种食材都特别补身体，在一起炖汤有着很好的功效。

牛肝菌可以炖鸡汤吗

牛肝菌可以炖鸡汤。

牛肝菌炖鸡汤有健脾开胃、增强抵抗力的功效，在换季的时候多食用，能有效预防流感，增强自身免疫力。牛肝菌炖鸡的材料简单，做法容易，营养益处多多。

牛肝菌炖鸡汤的做法

食材：

老母鸡半只、牛肝菌适量、盐适量、大蒜适量

步骤：

1.老母鸡半只剁成块，清水泡1小时，泡出血水。

2.准备牛肝菌。

3.牛肝菌用温水泡发。

4.鸡肉滤干水份，放入无油的热锅中翻炒。

5.把水份炒干，鸡肉表皮略微变色即可。

6.冲入温水。

7.在将鸡肉换到砂锅里，大火烧开。

8.撇去浮沫，转小火炖1小时。

9.加入泡好的牛肝菌。

10.加入两头大蒜，大火烧开转小火在炖45分钟，食用时加入适量盐调味即可。

牛肝菌炖鸡汤小贴士

1.炖汤的鸡一定要选用老母鸡。

2.食用野生菌一定要加大蒜，有解毒的功效(防患于未然)。

牛肝菌选购技巧

第一，看菌脚的软硬度，菌脚较软的菌子是空心的，多为次货，优等货的菌脚较硬;

第二，辨别是否泡过水，菌脚黑色的大多都是用水浸泡过的，用手轻轻挤压菌瓤会发现有水冒出，到了下午，水分会蒸发;

第三，看风貌辨新鲜度，新鲜地道的菌一般菌脚还带着泥土或杂草，而经过处理的菌脚基本已磨平。