怀孕初期可以吃西瓜吗 吃西瓜竟有这好处

　　在刚刚怀孕的时候，孕妈妈们总是不习惯忌口，尤其是在炎炎夏日里，很多的孕妈妈都喜欢吃西瓜。那么怀孕初期可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的好处有哪些呢?不管吃什么都是要注意的，孕妇吃西瓜的注意事项有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　怀孕初期可以吃西瓜吗

　　刚刚怀孕的孕妇都是非常小心，面对清凉可口的西瓜，很多孕妈犯了难，孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?

　　在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的。

　　西瓜的营养丰富，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

　　孕妇吃西瓜的好处

　　孕妇在妊娠前期可能会出现讨厌油腻。胃口不振症状，且养分消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，养分丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、进步胃口，并为本身补充足够的养分物质，保障胎儿健康成长。

　　降低孕妇血压，消除孕妇水肿

　　孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。

　　吃西瓜应选季节，不应吃冰冻西瓜及生瓜

　　西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。

　　如果你的羊水血糖在正常情况下是可以吃的，否则可能会导致妊娠糖尿病。

　　因素。孕期女人内分泌会有生理性改变，体内胰岛素相对缺乏，血糖的安稳作用降低，形成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妈妈流产和早产的一个重要因素。西瓜中又富含丰厚的葡萄糖、果糖和蔗糖，因而，孕妈妈不能过量吃西瓜。有的孕妈妈吃西瓜不加节制，还有的孕妈妈过多摄入含糖量高的食物，这些都是形成妊娠期糖尿病的因素。