手发麻的原因是什么

　　手发麻的原因包括很多种，例如怀孕、错误的睡姿和长时间写字等。大家应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，定时起身活动或者变化体位，减少我们再次出现类似情况的可能性。神经病变、血管损伤和局部神经受到刺激的患者也会出现手发麻的情况，大家应该尽早去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。肿瘤体积过大也会压迫患者的神经，使我们出现类似的情况，大家应该尽早切除增生的组织结构，解除压迫，麻木感才会消失。长期使用药物的患者应该密切关注药物的不良反应，调整药量或者更换其他药物治疗。

　　糖尿病患者可能出现手脚麻木的情况，因为他们存在血管病变的问题。我们应该按时服药，监测血糖，不吃升糖能力强或者含糖量高的食物。我们不可以穿过紧或者过小的衣物，也不可以接触化学成分复杂或者刺激性强的危险因素。血液循环比较差的患者可以在医生的指导下使用营养神经的药物治疗，大家还要多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。这些患者可以多吃含有膳食纤维的食物，既能为我们提供饱腹感，又能让血糖保持在平稳状态。

　　高血压、贫血或者更年期患者也会出现手发麻的情况，大家应该定期复查身体情况，补充机体需要的营养物质。贫血患者应该多吃含有铁离子和维生素的食物，例如动物内脏、黑枣和樱桃等。大家不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。更年期女性可以多吃含有雌激素的食物，例如蜂王浆、豆制品和亚麻籽油等。

　　盗汗患者应该选择宽松、透气和柔软的衣物，睡前不要喝太多的水，夜尿也会影响睡眠质量。我们一定要保持平和的心态，不可以长期处于悲伤或者抑郁的状态中。行动不便的患者应该在家人的陪护下出门，他们不可以去人流量过大的地方，避免摔倒。