减肥可以用奇亚籽代餐吗
答
可以代餐。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等)、丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等,代餐食用不仅可以补充人体所需的多种营养物质,还能帮助减肥,一般搭配燕麦片、牛奶、沙拉等代餐食用辅助减肥。
可以代餐。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等)、丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等,代餐食用不仅可以补充人体所需的多种营养物质,还能帮助减肥,一般搭配燕麦片、牛奶、沙拉等代餐食用辅助减肥。