骨质增生是怎样形成的 要注意些什么
骨质增生是常见的疾病，很多老年人都会患有这样的疾病，它对人们的日常生活影响较大。很多人对这种疾病不了解。那么，骨质增生是怎样形成的呢?患者要注意什么?它的治疗方法有哪些?下面就跟小编一起来看看吧。
骨质增生是怎样形成的
坐立行走姿势不对
骨质增生是老年人常见的疾病，一般，长期保持一种姿势，这样得骨质增生的概率会很高，睡眠的姿势也是一个因素。
年龄衰老也是一个很大的原因
特别是老年人，人老了，骨质会发生变化。越年老，腰椎磨损就越为严重，基本上60岁以上的老年人都有腰椎骨质增生或颈椎骨质增生，再或者膝关节骨质增生的情况。主要是椎间隙狭窄等退变老化所形成的。骨质增生终原因竟是缺钙引起
外伤
外伤也是造成骨质增生的一个重要因素，特别是中老年人，腰椎骨质增生多与外伤有关，需要特别注意。
长期劳损
长期的劳损是一个重要的因素，很多人长期腰椎劳损，经常搬重物，这样反复，就容易导致腰椎骨质增生产生。
颈椎关节
骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。
脚后跟
体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。
腰椎关节
者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。
避免长期剧烈运动
通常长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼