痔疮要注意什么 痔疮患者宜常食什么好

　　说起痔疮，大家都听说过吧。无论男女，都有可能患上痔疮，只不过男性患者稍多一些。大家讨论的多的就是痔疮要注意什么，其实很简单，没什么复杂的。想知道痔疮出血怎么办以及痔疮手术要几天恢复吗？那就一起来看看吧。

　　说起痔疮要注意什么，那可多了去了，如果你不知道的话，那就赶快来看看下面给你们介绍的这些。

　　痔疮要注意什么

　　1.合理的饮食

　　保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。

　　2.良好排便习惯的建立

　　好的排便习惯能帮助我们减少患有痔疮的机率，这是预防痔的发生的主要措施，而排便的佳时间在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

　　3.提肛运动

　　痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

　　4.适当的体育锻炼

　　当然加强身体锻炼也是很重要的，研究调查从事久坐，久立工作者患有痔疮的机率比较大，因此需要多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

　　5.注意肛门部清洁

　　每次大便后好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

　　痔疮患者宜常食

　　莴苣

　　性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。