女性疾病 女人一旦上岁数要警惕五种病
健康对于身体的影响是很多的,现在很多人都没有太多的时间去关注自己的健康,所以总是会出现一些疾病。女性在上了年纪以后一定要注意预防一些疾病的出现。那么女性健康要了解哪些知识呢?下面我们就来看下。
美国哈佛大学公共卫生学院新公布的一项长达20多年的研究显示,50岁左右就发胖的女性,晚年保持健康的几率将更低,其中有3%的人晚年会患上较重的慢性病,60%的人出现认知方面障碍,更有37%的人两种情况兼有。因此,研究人员警示,中老年女性首先要保持健康体重。
除此之外,女性上了岁数,雌激素大量减退,患病的几率也相应增加,因此还应注意4件事。
老年女性若出现烦躁易怒、失眠多梦、兴趣减退,多由于性腺萎缩,激素水平波动,适应环境的应激能力下降导致的。出现这些症状,要警惕抑郁症,常与朋友聚会谈心,多参加一些室外活动,保持良好的人际关系。
大部分女性上了岁数,常出现腰酸背痛、抽筋、弯腰受限、膝关节疼痛、盗汗等,这都是由于女性进入中老年后,雌激素分泌减少,骨量丢失加速,引发骨质疏松造成的。预防骨质疏松,除补充充分钙剂和维生素D之外,还要多进行室外运动,锻炼肌肉骨骼,晒太阳促进钙质吸收。
如果出现头痛、头晕如脚踩棉花,要警惕高血压。女性进入更年期后,随着年龄增长,高血压发病率也相应增高,这是由于血管老化、动脉弹性降低导致的。如果因体力活动或情绪变化引发胸闷、胸痛、冒冷汗,要注意更年期冠心病,出现症状后休息就能有所缓解,一般几天或几星期发作一次。严重者要遵医嘱服用药物。
中老年女性出现不明原因的下体出血,要警惕妇科疾病,如卵巢良性肿瘤和卵巢癌等,若出现白带发黄、带血,面部出现黄褐斑等,要警惕卵巢疾病。
什么食物预防女性疾病
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。下面就推荐美食给女性朋友,要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!
贫血 补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
痛经 吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
乳腺癌 常饮红酒
研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。
宫颈癌 摄取叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
专家特别提醒:由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。
女性疾病的治疗方法
女性疾病的治疗方法,子宫出血如何进行治疗呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。
中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。现介绍几则丝瓜治疗女性疾病的验方。
子宫出血
把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用。每次取3~6克,用盐汤或黄酒冲服,每日两次,对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末,以盐水送服,也可治月经过多症。
月经失调
丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次。
月经过多
老丝瓜一个,烧灰存性,研末,每次9克,盐开水冲送。如用黄酒冲服,有催乳作用。
痛经
取干丝瓜一个,水煎服,每日服两次。
丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。
结语:健康的身体离不开合理的饮食,要想拥有一个健康的身体,我们要养成良好的生活和饮食习惯。上述就是关于女性健康的一些常识的介绍,如果大家出现以上一些症状的话,一定要及时的进行治疗,希望上述的知识可以给大家带来帮助!