33岁男人险丢命竟因在家做这事

　　随着社会的发展和室内娱乐项目的增加等原因，很多人更喜欢宅在了家里，可是这真的好吗?那么做宅男的危害有哪些呢?应该怎样克服呢?良好的生活习惯有哪些呢?一起来看看吧。

　　随着网络技术的发展，“秀才不出门便知天下事”已成为现实，人们坐在电脑前点击鼠标就可以在家里完成工作、看新闻、看电影、购物、点外卖、和朋友聊天。新一代宅男宅女也应运而生，不过，这种看似“省事儿”的生活方式虽然方便，却因为活动量较少，会带来不少新的疾病和问题。

　　来自江苏的杨东(化名)，今年33岁，是刚收治的一位糖尿病足患者。他的主治医生告诉我们：“这位患者虽然确诊糖尿病仅一年半的时间，但从他的入院检查结果来看，实际他的糖尿病病程已有10年左右。”10年前这位病人才23岁，到底是什么原因导致他这么年轻就患上了糖尿病呢?医生说：“从和他父母的交谈中得知，杨东是个名副其实的宅男。他平时的活动范围就是自己的家，如果没有必要，基本不会走出家门。”

　　据了解，杨东入院时，其右足第一趾溃破，右足红肿。入院后，医生为他制定了合理的治疗方案，予以降糖、清创换药来控制创面。在其前期治疗效果良好的情况下，一周后医生为他进行生物蛆虫治疗。生物蛆虫可以进入到外科手术难以到达的深部创面，吞噬腐肉，促进肉芽组织的形成。目前杨东的病情控制良好，创面已有新鲜肉芽长出。

　　科技的发展给人们的生活带来了很大的方便，新一代宅男宅女也应运而生。不过，宅男宅女每天运动量过少，摄入的热量必然会转化为脂肪积存起来。即使每一餐都吃得不多，但由于不运动、消耗少，后结果还是热量超标。体内脂肪多，尤其是腹部脂肪蓄积，必然造成胰岛素抵抗。再加上长期吃快餐和零食，这些食物中脂肪含量高、纤维素含量低，长此以往容易导致胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症既是引发动脉粥样硬化的因素，也是促使胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降乃至发生高血糖的因素。

　　医生提醒当下年轻人，足不出户就可以满足生活所需固然是件好事，但也导致了户外活动量的减少。

　　现代化的生活并不意味着我们可以抛弃传统、健康的生活方式，否则，“省事儿”的生活方式必然会带来新的疾病和问题。

　　做宅男的七大危害

　　一、视力听力下降

　　两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男宅女和普通的都市青年一样，每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。

　　二、便秘痔疮，常年相伴

　　专家分析，久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。长期便秘会引起痔疮。

　　三、形成血栓，引发梗死

　　久坐不动，血液循环减缓，对心肺、脾胃功能都是一种伤害，长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。

　　四、肩颈腰痛，肌肉酸胀

　　久坐不动者肌肉活动减少，血液流量减少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显著减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病。长期低头伏案工作者，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，发生颈椎病、腰椎间盘突出。

　　五、脂肪囤积，埋下隐患

　　宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。

　　六、记忆力下降

　　YY是人生大的乐趣之一，你可以吃着普通面包YY这是新面包，你可以看着海报中的女仆YY女仆MM整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。