多按这处子宫更有活力 女人一定得知道

　　子宫是女性身上所特有的部位，不仅关联着重要的生育“开关”，而且更是维系女性健康、衰老的保障，相对于男性而言，女性拥有子宫，能帮助身体排毒、防病，助健康。

　　但是，子宫也是一个十分脆弱的“堡垒”，很容易罹患一系列疾病。所以，要想更好的防止疾病的产生，做好子宫的调养是重中之重。

　　今天小编就教大家一个简单有效的方法，不用吃药、不要打针，还很省钱，只需你找对身体上的一些穴位，没事多按摩便可。

　　女人按摩哪些部位可滋养子宫

　　【阳池穴】

　　说到滋养子宫的穴位，手部上便隐藏了一个。将手部伸直，在手腕横纹的凹陷处有一个阳池穴，此穴是手少阳三焦经上的穴位，中医认为阳池穴算得上是人体的暖气“开关”。

　　常按揉阳池穴可以促进全身的血液循环，身体也随之温暖起来，子宫也自然得到较好的温煦，对于驱寒、滋养子宫相当有效。

　　注意：按摩阳池穴时力度应稍微重些，以此穴有酸胀的感觉为宜，每次按揉5-10分钟即可。

　　【归来穴】

　　在小腹部，肚脐下方10厘米旁开约2寸的位置即是归来穴，此穴是胃经上的要穴，且小腹部也是子宫所在的位置。

　　因此，对归来穴进行适量的按摩能促进子宫处的血液循环，有助消除淤滞的气血、驱除子宫内的寒气，对于调节月经不调、暖宫很有裨益。

　　注意：对归来穴按摩时，好先将手部搓热乎，避免寒气的袭入，另外在经期中好不进行按摩。

　　而除了按摩归来穴，选择对此穴进行艾灸也是极好的护宫方法。

　　保护子宫的几项小建议

　　⑴很多女性在日常多是久坐状态，而久坐会使得子宫处的气血循环出现淤滞，所以为了子宫健康，拒绝久坐，隔一段时间要起身运动。

　　⑵子宫是身体怕冷的部位，所以诸位女性定要加强小腹部的保暖，勿要为了美丽在寒冬还穿露脐装哦。

　　⑶25岁以后的女性，尤其是生育过的女性，定期进行子宫体检是很有必要的，能有效做到未病预防。

　　上文中小编推荐了几个有助滋养子宫的穴位，希望各位女性不妨试着按摩一番，以此更好的帮你呵护子宫健康，但是按摩一定得坚持才能有效!