早起喝这两种水是告别“小腹婆”的关键

　　减肥的话题在女人的世界是永远不会觉得枯燥，即使身材很瘦小的女性，她们都会认为自身的某个部位正在发胖。网上有诸多的减肥达人传授人们各种千奇百怪的减肥方案，先不说有没有效果，但可以确定的是，没有多少人会为减肥真正做到坚持到底的原则，也只是对各种减肥方法保持新鲜感而已!

　　每个人发胖的部位是不同的，有的是脸开始胖，有的是小腹开始胖，但现在普遍的现象是小腹胖的人群诸多。出现这样的现象，主要是因为生活方式习惯的问题。现代女性的工作环境一般是一坐做到下班，而小腹变肥的主要原因就是长期坐导致的。再加上长期缺乏锻炼，各种“小腹婆”也就开始诞生。

　　一、小腹肥胖一直困扰女性

　　小腹肥胖的问题不断困扰女性，即使尝试各种减小腹的方法也只是暂时性，并没有从根本上解决问题。一旦小腹凸起后，是很难迅速恢复平坦。也不是做些减小腹的运动就可以祛除小腹的肉肉。而以下的方法不但对人体起到排毒的效果，对减小腹也是很不错的选择。

　　二、拒做小腹婆的方法

　　应该说减肥是一个相当痛苦的过程，有的人是通过节食，有的是吃药等方式达到减肥的目的，可终的结果却是反弹，然而越减越肥。但减肥也是可以通过很巧妙的方法进行，但要注意时间段的选择。

　　1、淡盐水

　　很多食物都提倡在早上食用，而水的饮用也是不例外。喝水是养生的一种，也是给身体排毒的一种方式，但早起在水中加点盐会有意想不到的效果。早上起来空腹第一件事可饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以提高自身免疫功能，是一举多得的办法。另外对减小腹的效果也很好。

　　多数人的身材看起来并不肥胖，但是小腹却异常的突出，这不单单只是肥胖引起，更主要的原因是体内储藏诸多毒素。吃过晚饭后，食物的残渣在肠道里停留很长时间，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而淡盐水就可解决这类问题，并给人体达到排毒的功效。