一碗这种水竟等于十种药

　　水是人们生命的*，水是否干净直接关系到我们的健康，水怎么喝、怎么用都左右了身体健康养生。甚至有些好像是废物的淘米水，也能起到养生的作用哦~

　　1碗淘米水堪比10碗药 淘米水养生这么用

　　从小到大，很多朋友应该都经历过这样的情况。自己难得下厨做个饭，洗好米之后直接把洗米水倒了，一旁的妈妈或者婆婆就会及时阻止，跟你说淘米水不要倒，淘米水有各种好处。经年之后，当你成了别人的妈妈，你也开始啰嗦这些了。淘米水就在一代又一代的传承中，不断发挥着它的出色功效！

　　功效大比拼：1碗淘米水VS 10碗药

　　我们向来有一个误区，淘米水是“垃圾”，是为了我们平日吃的干净米饭而做的“牺牲品”，然而，事实却是，在日常生活中淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

　　如何体现出它的好？我们来看成分。淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。而其中所含的蛋白质、淀粉、矿物质等养分，煮后饮用会对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有很大的帮助。中医也会尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

　　因此，如果是小病小痛，大可使用淘米水来试试，这性质温和不伤身，可能比喝10碗药更快见效！