宝宝辅食大全 它是让宝宝健康成长的秘诀

　　宝宝到了断奶的时候，就要开始吃一些容易消化的辅食。如果直接吃大人们吃的食物，就极可能会伤害到宝宝们。可是宝宝辅食大全不是所有妈妈们都了解的。想知道宝宝辅食食谱以及宝宝辅食添加与配餐吗？那就一起来看看吧。

　　在宝宝辅食的选择上，一定不要随随便便就给孩子吃自己认为易消化的食物，下面就仔细的给大家介绍下宝宝吃哪些辅食好。

　　宝宝辅食大全

　　肉末粥

　　材料

　　大米100克、猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐。

　　做法

　　1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。

　　2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。

　　3、将买回来的瘦猪肉用清水清洗干净，然后切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀。

　　4、等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。

　　鱼泥胡萝卜粉

　　原料

　　河鱼或是海鱼，胡萝卜。

　　做法

　　1.选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

　　2.将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

　　蛋黄泥

　　原料

　　鸡蛋1个。

　　做法

　　1.首先第一步就是将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

　　2.初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效

　　补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　土豆泥

　　原料

　　土豆适量。

　　做法

　　将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

　　青菜泥

　　原料

　　青菜适量。

　　做法

　　1.将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后。