怀孕32周前 这些简单的动作不再担心能否顺产

　　对于每一个准妈妈来说，能否顺利生下肚子里的宝宝是尤为重要的事情。那么如何安全地将宝宝生下来，如何使生下来的宝宝更为的健康呢?医学上推荐准妈妈能够选择顺产。

　　顺产的好处

　　从生孩子角度医学上主张是顺产，第一，这样对宝宝和妈妈是安全的，顺产能够通过挤压使得宝宝肺里原来在子宫腔里含的羊水，很大部分被挤出来，一方面可以降低新生儿窒息的概率，同时也可以减少宝宝感染肺炎的情况;第二，在自然分娩的过程中，妈妈体内会产生一种特殊的免疫抗体，通过顺产可以传给宝宝，这样宝宝出生后抵抗力会大大的增加。

    还有对于很多爱美的女性来说，顺产对她们而言也是一个很大的诱惑，原因是顺产比剖腹产好很多，至少在生完宝宝后准妈妈是完美的，是没有缺陷的。、

　　胎位与顺产的关系

　　能否顺产取决于胎儿的胎位正不正，那么我们如何判断胎儿的胎位是正还是不正呢? 胎位是指胎儿在子宫里的姿势和手臂头部与母体骨盆前、后、左、右的关系，医学上常见的是横位、头位和臂位三大类。

　　头位是指孕后期胎儿在子宫中头部朝下的姿势。但要强调的是不是所有头朝下的胎位都称作是胎正位。头位分为四种，分别是：枕前位、枕后位、颜面位、额位。我们平时所说的正为是指枕前位，除了真前卫其他头位都不利于自然顺产。

　　胎位不正，准妈妈们该如何做呢?

　　一般情况下，在孕28周前发现的胎位不正，没必要很焦虑，加强关注就可以，原因在于胎儿在30周以前，表较小，子宫里羊水比较多，有助于胎儿位置的变化。若在妊娠32-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。三十周后，大多数一开始不正的胎位都能够自然变为“枕前位”。

　　1.以下动作可以矫正胎位，使得更容易顺产

　　(1)胸膝卧位：准妈妈穿上宽松的衣服，跪在床上，保持跪伏姿势，两手尽可能贴住床面，双腿需要分开与肩膀保持在一个水平线上。

　　胸与肩尽量贴近床面，脸向一侧偏。

　　双膝弯曲，大腿与小腿垂直并同时垂直与床面。保持此姿势约两分钟，准妈妈初次练习可能会感觉到困难，可以在腿弯处加个比较硬的点子，等慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日至少做做两次。

　　(2)艾灸至阴穴：比较安全的中医疗法，平卧或者坐着都可以，是裤子保持宽松状态，用艾卷炙双侧至阴穴，也可用激光照射至阴穴。(需在中医的指导下正确使用其方法)

　　每日艾炙1—2次，每次15分钟。

　　当出现胎动时，立即取胸膝卧位，有利转胎。

　　(3)桥式卧法：需要准妈妈仰卧在床上，两只手臂平放在床面上，两腿分开

　　腰跟臀部向上抬高35CM左右，之后在下面放上相应高的垫子，大腿与小腿尽量保持90度。坚持12分钟左右即可。

　　每天做1—2次。

　　2.准妈妈在怀孕期间，也选择吃中药法

　　药方一：车前子烘干研成粉9克，温水吞服。1周后复查，未转胎，再服1次。多服3次。

　　药方二：苏叶、黄芩各6克。水煎服，每日1剂，1周后复查。

　　药方三：当归、黄芪、党参、白术、白芍、川断、枳壳、熟地、甘草各10克、川芎6克，每日1付，分2次煎服，1周后复查。

　　以上方法如果坚持一周后没有见效，避免脐带扭伤，建议不要继续坚持，要听取医生的建议，必要时选择剖腹产。