心血管疾病的症状是什么 应该这样预防

　　心血管疾病是心脏部位常见的疾病之一，心血管疾病有许多人得过，心血管疾病会严重危害大家的健康，要及时治疗，那么请问心血管疾病的症状是什么?心血管疾病预防怎么做?心血管疾病的偏方有哪些?下面小编为大家讲解。

　　心血管疾病的症状是什么

　　心血管病注意一

　　心血管疾病首先要注意的就是全身症状，早期主要表现为全身症状，通常情况下表现为头晕，并且常伴有心情激动、注意力不集中的症状。

　　心血管病注意二

　　心血管疾病常见的症状是烦躁、心悸等，因为患者烦躁情绪会影响睡眠质量，从而导致睡眠不足。而这些症状都因为患者的大脑皮层功能出现紊乱和植物神经出现功能失调有关。

　　心血管病注意三

　　头痛是心血管疾病的症状。患者多表现为钝痛或是搏动性胀痛。专家指出，这些症状一般发生在早晨睡醒后，在起床后或是饭后症状慢慢减轻甚至消失。

　　心血管病注意四

　　肢体麻木有的心血管病患者还会出现肢体麻木的症状，多表现阿紫手指、脚趾部位的麻木感觉，很多患者形容是蚂蚁爬的感觉，非常难过。

　　心血管病注意五

　　记忆力减退，患者可表现注意力不集中、记忆力减退现象。通常该症状不会发生在发病早期阶段，而是随着病情的发展、病情的加重而逐渐显现出来，患者时而清醒，时而模糊。

　　心血管疾病预防

　　1.减少盐的摄入，不可多于 2300 mg;超过 51 岁、有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人摄入盐不可大于 1500 mg

　　2.限制食用包含细粮的食物，特别是包含脂肪、加糖或盐的细粮。

　　3.适量饮酒，女性多一天一次，男性多两次，而且必须达到合法年龄。

　　4.论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。

　　预防心血管的食物

　　1.苹果

　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。