肌肤护理 警惕6大常见美容误区
在日常的肌肤护理中，很多时候我们并不会细究自己的做法是否正确，只要感觉对就会去使用，但是这些做法真的都有用呢?女性美容养颜究竟应该怎么做呢?吃什么能够帮助女性美容呢?想要正确的护肤，就先要避开护肤误区，所以下面我们就一起了解下常见的六大护肤误区吧!
感觉是对的：冷水洗脸更好，可以帮助收缩毛孔?
实际上：错误!
谈及皮肤问题时，不能落下深层洁面，而用温水洁面极其重要。水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大。
要注意的一点是，热水会刺激皮肤，务必要用温水洁面。首先用卸妆油或卸妆巾、眼唇卸妆液卸妆，再用香皂或洁面乳洗净。
感觉是对的：脸部出油觉得脏了就洗脸?
实际上：错误!
彻底清洁肌肤是我们进行美容护肤的工作基本的一个步骤，但是要注意，只有需要进行肌肤护理的时候，才需要清洁肌肤哦!如果我们频繁的洗脸的话，就会破坏肌肤的保护层，让肌肤变得松弛同时也更容易出现各种肌肤问题哦!所以好不要经常洗脸。
感觉是对的：面部清洁不用太仔细，后续保养更重要?
实际上：错误!
20多岁时洗脸比护理更重要，这时候大多女性往往注重化妆，却忽略了洗脸和保湿。不过在管理皮肤时，重要的是清洁，需要将堵塞毛孔的污垢清理干净。
洗脸时，先用卸妆油，再用洗面奶清洁。选择适合自己皮肤的产品，尽量使用减少刺激的洗面奶洗脸。
感觉是对的：炎热超闷的天气涂防晒霜会加重肌肤厚重感，不适宜?
实际上：错误!
在炎热潮闷的天气，更需要彻底防止强烈的紫外线。如果长时间受紫外线照射，会促进皮肤老化，同时引起面部皱纹。所以，在出门时要将防晒产品和墨镜等饰品携身携带，随时补涂，防止紫外线。
感觉是对的：晚上不用擦任何保养品，让肌肤*“呼吸”?
实际上：错误!
晚上才是肌肤需要充分滋养的时间，也是需要保护的时间。因为在睡眠的时候，室内空气流通不畅，那么就会导致空气中存在更多的细菌与污染物。如果一点肌肤的保养工作都不做的话，就会导致肌肤受到外界的伤害，让你在睡梦中出现各种肌肤问题。
晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。
5.胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
6.苦瓜
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
7.海带
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
8.茶叶
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。
现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧*基，可以保健强身和延缓衰老。
9.冬菇
味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。
现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的佳食用菌。
10.绿豆
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
结语：美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果!但是想要正确的美容，就必须避开其中的误区!了解了小编给大家介绍的这些美容知识，一定可以更好的达到保养的目的哦!