红薯搭配这物皮肤嫩的掐出水

　　眼看着新年正在以飞奔的速度向我们跑来，到了过年，无论是在外工作的还是上学的，都是要回家和家人团团圆圆的过春节的。对于很多人来说，春节除了要和家人朋友聚在一起之外，亲戚朋友也是要走动联系的，但是我们顶着粗糙又显老的皮肤去聚会可是一件非常尴尬的事情，如何在春节前把自己的皮肤保养的水嫩白皙是一个非常重要的问题。

　　紧致光滑和晶莹剔透的肌肤一直都是每一个爱美的女性对于美容护肤的终极渴望，小编在这里告诉大家一个利用红薯就可以美容护肤的小秘密，可以让我们粗糙的肌肤全部都变成过去式。

　　红薯的营养价值

　　红薯是我们常见的一种食物了，尤其是在冬天，大街上随处可闻烤红薯的叫卖声，在冬天吃一个暖暖的甜甜的烤红薯，真的是人生一大美事。

　　红薯的营养价值和药用价值都非常高，可以健脾开胃，还能强肾阴，中医视红薯为良药，经常吃红薯，还有长寿的效果。

　　红薯当中含有非常多的膳食纤维和胡萝卜素，并且胡萝卜素被人体吸收以后就可以转化为维生素A，维生素A可以维持正常的视觉功能。

　　除此之外，红薯当中的食用纤维质地细腻不伤肠胃，可以加快消化道的蠕动，可以帮助我们排便治疗便秘，还能清理消化道，有排毒的作用，身体里的毒素一旦排干净了，那么对我们的外在皮肤的保养也是有很好的帮助效果的。

　　除此之外，红薯的抗癌作用也是非常强的，红薯可以预防结肠癌和乳腺癌的发生，对于脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，所以能延缓智力衰退和增强我们身体的抵抗力。

　　红薯当中含有大量的不易被吸收的消化酵素破坏的纤维素和果胶，可以有效的刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，从而起到通便的作用。

　　另外，红薯当中的胡萝卜素还是一种有效的抗氧化剂，可以清除身体内的*基，可以美容护肤，并且红薯还是一种非常理想的减肥食品。

　　红薯搭配红糖嫩肤效果强大

　　红糖也是我们生活中常见的一种食品，红糖可以补血活血，还能通淤，有脾缓肝的功效。平时如果在饮食中适量的补充红糖，以维持正常的代谢功能，就可以有效的延缓衰老。

　　红薯的主要美容功效就是可以促进我们脸部皮肤的血液循环，而且红糖的效果是有着很强的抗氧化性与修复作用。

　　红糖和红薯这两种食物搭配在一起，可以调理人体的新陈代谢，还能给身体排毒，长时间食用可以缓解面部的很多细小皱纹，并且还能让脸部肌肤变得光滑有弹性。