女人这处外露易得病

　　女人哪个身体部位不能外露易得病呢?女人给人的感觉就是柔柔弱弱的，那么，生活中，影响健康的因素有哪些呢?女人日常哪些行为会导致自己生病呢?女人身体哪些部位应该注意保暖呢?下面我们一起来看看疾病预防小常识有哪些吧!

　　街上所有潮人都把脚踝露出来了!他们不知道，这样做其实很危险。

　　近天气回暖，不少人便将脚踝露在外面。看似只露出一小截，却可能导致踝关节疼痛、腿寒等。

　　医生表示，脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，春季应“下厚上薄”，脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才能使身体适应温度变化。

　　医生介绍，血管受寒收缩，关节的血液循环也会变差，长此以往易造成关节损害，甚至关节炎。

　　如果关节受寒，可能整个腿部都会受冷。俗话说“寒从脚底生”，好还是遵循“春捂秋冻”的说法，不要太早把脚踝或颈肩部露出来，以免关节受损或感冒。

　　其实，之前已经有好多新闻提示过大冷天露脚踝的坏处，比如成都这位姑娘，光脚穿运动鞋露脚踝，她反复发烧。

　　脚踝露不得，有损健康

　　走在大街上，你会看到很多爱美的女生，喜欢卷着裤腿，露出脚踝，很时尚。专家提醒，这种穿法，虽然时尚、俏皮，但有损健康。

　　“把脚踝漏在外面，对身体的伤害很大。”市疾控中心主任说，因为脚踝上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。

　　踝关节是连接人体心脏与脚的枢纽，在运动中，承担着屈伸、环转和旋转的任务。

　　如果脚踝受凉，会直接对身体造成一系列损害。

　　脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，不加以保护会很容易受凉。

　　不注意脚部的防寒措施，容易造成脚踝本身的疼痛，还可能导致关节活动不利索、关节麻木感等。

　　对于女性而言，如果受寒太多，有可能造成痛经、痛经加重，易感冒。

　　寒从脚起，脚离心脏远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，所以建议大家外出的时候要护好脚，以免脚部受凉，使抗病能力下降。

　　乍暖还寒，无论是脚部还是腿部都应该注重保暖，千万不要为了美丽而忽视健康。

　　专家提醒，当感觉冷的时候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春季、秋季、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言的。

　　如果穿得过少就会让寒湿之气侵入体内，由于寒气多是自下而生，裸露脚踝会让寒气从脚部侵入体内，患风湿、关节炎和妇科等疾病的概率大大增加。

　　上装是大衣，下装配九分裤、船袜和运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。走在街头，这样穿法的女孩并不少见。

　　对于这种穿法，在长辈看来不太理解，可是年轻人却回应：“这是时尚!”不过，常言道“寒从脚下起”，更应重视足部的保暖。医生建议，如果足部受凉尚未有明显症状，泡脚是好的驱寒方法。

　　个案：光脚穿运动鞋，她反复发烧4次

　　24岁的小米就是冬天里的“露脚”一族，大衣、长裤、单鞋，寒风瑟瑟，旁人看着都直哆嗦。不过，小米却我行我素，“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”