尿频怎么办 孕妇尿频应该如何应对

　　当女人怀孕的时候往往都会出现尿频的现象，所以生活中一定要了解缓解尿频的方法。孕妇朋友可以通过适当的锻炼来缓解，有利自己及宝宝的健康。那么生活中尿频怎么办呢?接下来就让我们一起来看看吧!

　　孕妇尿频应该如何应对

　　1、当孕妇出现尿频现象的时候，就要适当的加强自己的锻炼了，要多做一些会阴肌肉收缩运动，有利控制尿频。

　　2、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

　　3、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，好在临睡前1～2小时内不要喝水。

　　4、当孕妇有尿意应及时排尿千万不要憋尿，因为长时间的憋尿会影响到自己膀胱的功能，反而不利自己的健康。

　　5、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

　　6、加强营养，增强体质。

　　特别提示

　　尿频也有可能是由其它病因引起的，如炎症刺激。膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激。

　　还有就是尿路结石、异物等等，这些都会以尿频的现象出现，会导致膀胱的容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩等。

　　精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。

　　孕妇尿频处理的误区

　　误区之一：少喝水

　　水的重要性其实不需要过多的解释，科学已经证实人3天不喝水就会死亡。有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。