这里凸起竟是在排毒

　　健康是非常重要的一件事，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，随着现在人们健康意识的加强，人们也越来越关注这个，很多时候身体上的一些看似异常的症状，其实也可能使身体在排毒，比如身上起红疹、流鼻血、或者出汗等等。

　　人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。

　　然而，在现实生活中，很多人都没有运用好这位神医。好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官入手，指导人们如何善待身体，激发自身免疫力。

　　手：肾不好手心会冒汗，勤练手指强健肾脏

　　“有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。

　　这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，都有强肾效果。”

　　江苏省南京市中医院推拿科主任周华龙说，手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际。

　　在手掌大拇指一侧高高隆起的地方就是大鱼际，双手合掌，对搓大鱼际发热为止。

　　鼻子：偶尔流鼻血是在泻火

　　鼻子的反抗方式比较吓人，它一不高兴就流鼻血。偶尔的流鼻血不用恐慌，是人体火气太重的表现;

　　因为当鼻腔火气大、过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。

　　这时，给鼻子足够的水分就行。多饮水是补充水分的根本途径，此外还须多吃蔬菜和水果，不能用饮料替代饮水。平常，对鼻子要好点，经常揉捏鼻翼两边柔软的地方就是对它好的安抚。

　　骨：长骨刺是自我修复

　　很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节接触面，使关节和肌力达到相对平衡。

　　有些人关节疼痛过一段时间又不痛了，因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事情。如无其他炎症，造成关节肿大就不用治疗。

　　中国中医科学院望京医院主任医师张军说，对于保养骨头，平时可以试着按压骨骼，找到疼痛或不舒适的部位。

　　然后，循着骨骼生长的方向，踏踏实实地一路按摩、推抚;俯卧床上的时候;

　　努力将手臂和腿脚向上拉升，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒，可使骨骼得到很好的滋养、锻炼。

　　胸背：长疹子是内脏在排毒

　　有人会发现胸背会常起疹子，这很可能是内脏在排毒。

　　因为胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时，可能出现疹子。

　　平时应保持胸背的血液流畅，背撞树、撞墙都很不错。