做这事快的男人居然寿命容易短

　　现在的生活中大家做事都讲究时间与效率，这样才能够赶得上时代的步伐。但是在男人养生中，有些事情是不能够做的快的，要不然对于身体健康来说，没有好处，反而容易造成短寿，因此小编今天就来给男性介绍一下究竟有哪些事情是不能够做快的。

　　不能够快做的事情

　　1、起床后快速叠被子

　　相信有些男性在日常会有这样一种习惯，那就是在起床后都会把被子叠好，这样看起来会比较的整洁。但是小编今天想要和男性说的就是，为了你们的身体健康着想，在以后起床之后，好不要这么做了。

　　因为大家在睡觉的时候，身体代谢会比较快，这样在肌肤上就会分泌出多余的油脂以及汗水，而这些物质往往会粘在被褥上面，如果你在起床之后立刻去叠被子，那么这些粘在被褥上面的有害物质就会进入到被褥的布丝中，而且被褥会比较潮湿。

　　当你下次再去睡觉的时候，这些物质就会危害肌肤，并且被褥中的湿气比较大，还会进入到大家的身体中，从而让大家身体中的湿气含量增加。

　　如果身体中的湿气含量比较重，不仅会造成大家身体免疫力下降，而且还会让大家的脏腑受到伤害，从而影响大家的寿命。

　　2、吃饭

　　吃饭快是很多男性在日常总会遇见的一个问题。而小编想要和大家说的就是，为了你的身体健康着想，在以后的生活中千万不要再这么做了。

　　首先，当你在吃饭快的时候，食物没有被完全的咀嚼碎了，就进入到身体中，这样胃液往往不能够快速的将食物消化，而营养成分也就不会被全面的分散出来。因此对于身体摄取营养来说，效果是不明显的，长期以往容易造成营养不良。

　　当大家在快速吃饭的时候，还会遇见一个问题，那就是会被饭给噎到，如果此时身边没有水，很容易威胁生命。同时，食物堆积在喉咙中下不去，还容易造成打嗝的出现。

　　因此男性在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，可以给自己规定一个吃饭的时间，比如说，正常的吃饭时间应该是控制在二十分钟这样。你可以在每次吃饭的时候计时，如果发现自己吃快了，就要减慢自己的速度。

　　还有就是在吃饭的时候，好在身边准备一杯温开水，以防在吃饭的过程中产生意外，还有就是在吃过饭之后，你可以喝一点，不仅有清洁口腔的作用，而且还能够有效的促进食物更好的消化。