如何预防心绞痛 呵护心脏学会7种方法

　　心绞痛是一种非常常见的疾病，多发于中老年，你知道人们该如何预防心绞痛吗?今天小编就为大家推荐一些预防心绞痛的方法，如果你正在遭受着心绞痛的困扰，就赶紧去下文学学吧!

　　如何预防心绞痛

　　休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。>>>饮食养生汇：解读心绞痛的秘密

　　服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。>>>饮食养生汇：心绞痛

　　降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　降低胆固醇

　　降低胆固醇好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　合理饮食

　　将一天中丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。