胸部令人吃惊却十分有趣的事实
女人的健康是不容置疑的，而且爱美的女人也是非常注重自己的身材，总是希望自己的身材可以一直保持迷人的状态，所以对于女人胸部的保养是少不了的，那您知道女人胸部的健康事实是什么吗?您知道女人保养胸部害怕的食物有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关胸部全方位保养秘诀的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人胸部的健康事实
年龄越大乳房脂肪越多
20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。
乳房尺寸具有不确定性
乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%—5%。
人类乳房越来越大
由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
女性乳头边平均长有2—15根深色硬毛：皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。
乳房是人体器官中易生肿瘤的部位
乳腺癌是全球女性常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。
乳房也会“勃起”
性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤:大多数泳衣纤维的防晒指数(SPF)仅为5—7。因此，游泳前，乳房应抹SPF至少为15的防晒霜。
5.将双手合十，同时将双手臂向上提拉，然后向左侧移动到大限度，再向右移动到大限度，反复这个动作5次，可以达到丰胸的效果。
恋爱多次为何你还是单身?
恋爱多次还是单身，你会不会沮丧?接不到男人的电话，你会不会抓狂?你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你出双入对的他就是未来老公?姐妹们，这样子爱是不是负担太重?干吗不轻松点，让我们学学男人们，看看他们是如何对待感情的!
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下次他再惹到你，就能以其之道，还诸彼身。
1、女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。
2、女人得到爱情后反而不安，因为怕失去。男性得不到的时候才不安，因为渴望身体的征服。
3、女人总想变着法地改造男人。男人想改变的只有两件东西，自己宝贝的大小和与日本的关系，女人永远不在改变的考虑之列，要么全盘接受，要么分手。
涂抹按摩乳液
1、四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部下缘，自下而上围绕胸部画圈，把按摩乳液涂匀，手法一定是要向上提拉的。千万不要忘记乳房两侧的肌肤也要照顾到。
从左锁骨下向下
2、用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
改善副乳现象
3、从左侧乳房下部开始，由下至上一直按摩至右侧锁骨处。由下往上滑动时，将腋下赘肉往内拨，防止胸部下垂，改善副乳现象。
多做扩胸运动可以健胸
专家指出，青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
此阶段注意不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。因此，建议多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等。
在运动方面要做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。值得一提的是，游泳是项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体形明显比同龄孩子好。
1.面对墙壁，双手扶住墙打开与肩同宽同高，使身体与墙面呈45度角，做俯卧撑练习。记得要均匀呼吸，这项练习可以有效地紧实胸部肌肉，减小副乳。一组10~15个，每次做3组。
2.找一个身体可以稍仰的椅子，双手拿空水杯，身体向后仰30度，直臂从两侧反复打开再合拢，张开幅度要大到极限，每天坚持30次，有效防止胸部外扩，练出迷人乳沟。
3.自然站立，两脚与髋部同宽，膝关节微曲，小腹微收。双手十指交叉抱头，胸部向前推，手肘尽量向后打开，头微抬起，眼睛看天花板方向，保持5分钟，能有效提拉胸线位置。
4.有健康的运动辅助之外，也别忘记正确的坐姿对于胸部的提升也有很大帮助，久坐时，腰部挺直，身体离桌沿10厘米，可以有效缓解胸部疲劳，对保护胸形很有好处。
围城中到处潜伏着战争的因素，一个不小心就会引发夫妻的争吵，倘若一方在另一方激动的时候保持冷静的沉默是宽容自信的表现。不该说话的时候闭上嘴，真的是一种美德。
保守丈夫的秘密
一位心理学家曾经说过：“一个妻子所能做的重要的一件事情，就是让她的丈夫，把在办公室里无法发泄的苦恼向她倾诉。”
假如丈夫不愿意和妻子倾诉，那通常有两个原因：一、很多男人认为，让妻子为自己事业上的失败而担忧是一件有失尊严的事。二、男人虽然很想和太太分享一些东西，可妻子却不愿意听，或者会把丈夫说的话到处去宣扬。
朴代理曾经在家里和妻子表达过对公司一个员工的不满，可是，没过几天，这件事就在他的公司传得沸沸扬扬。朴代理后悔地说：“我早就应该明白，让一个女人保守秘密是多困难的事!”
这样的事情只要过几次，甚至只要发生了一次，丈夫就肯定不会和妻子谈论事情了。无法保守丈夫的秘密，是亲手破坏了丈夫对自己的信任，甚至会失去因信任而带来的稳定的家庭。
该沉默的时候就闭上嘴
哈利夫妇在河边钓鱼，哈利夫人在一旁唠叨不休。不久，有鱼上钩了。哈利夫人说：“这条鱼真够可怜的!”哈利先生说：“是啊!只要它闭嘴，不也就没事了!”
成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。处在爱中的人们，应该信任不能猜疑，应该宽容不能苛求。
既然爱你，就应该给你一个宽松的环境来享受我的爱。既然爱你，就为你保留一份过去，保留一份尊严，连同你的秘密一起去爱。过去了的事情问了也没有用，如果你认为需要告诉我，你自己会说的，倘若你不想说，我即使是问你你也不愿意回答，说不定还会用谎言来欺骗我。把你的秘密放在风里，而不是在心中，彼此都会感觉到轻松。
不追问是否爱
我丈夫的一个朋友说，“刚开始，妻子问我是不是爱她，我都充满柔情地告诉她爱，后来次数多了，回答得我都感到了是敷衍，我心里真的感到很烦了，可我又不能和老婆急，感觉像例行公事。”
女人心中的浪漫，常是男人口中的噩梦。如果没有一句“我爱你!”女人就会惶惶不可终日。而从小被教育应该表现阳刚才不失男子气概的男人，有个根深蒂固的观念：“把‘我爱你!’挂在嘴边，是很‘娘娘腔’的行为!”所以他们宁可用其他方式来表达爱意。男人认为努力工作，赚钱养家就是爱的佳证明了。
女人喜欢甜言蜜语，但如果希望得到一个敷衍的回答，就天天追问丈夫是不是爱吧。我也曾经追问过这个问题，但是现在我学会了用心去感觉。
不戳破他的小把戏
郑兰贞的丈夫经常给她讲一些笑话，而无论听过多少遍，兰贞总是能笑得花枝乱颤。我问她，都听过那么多遍，你怎么还能笑得那么开心?兰贞说，“他那么做还不是想让我开心!”
是啊，男人总是在弄一些小把戏，也许是为了爱情的浪漫，也许是为了博取爱人的欢心，也许是吹吹牛满足一下自尊，这时候女人不要戳破，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附和他又有什么难的。
不互相揭短
美国西雅图华盛顿大学社会学教授，《爱在平等间：如何真正让婚姻平等》一书的作者，哲学博士佩伯·施沃兹指出：使用“总是”或者“从不”这样的字眼，你的丈夫“此刻就不可能和你进行正常的交谈”。
我曾经听说庆尚北道的一位丈夫在和妻子一场争吵后，12年都没有和妻子说一句话，因为妻子骂了他一句“你这个垃圾堆里长大的男人”。妻子这句话刺伤了他的自尊心。懂事的孩子和年迈的老人想了很多办法让他们和好，但没有效果，他妻子为这句话后悔不已，她想想当年也不是因为多大的事争执起来的，要是冷静一点就不会说出那样的话了。
丹佛大学心理学教授，《为婚姻而战：避免离婚并让爱情持久的法则》一书的作者，哲学博士赫沃德·玛克曼博士认为，“通常妻子对丈夫大的抱怨是他们完全不和你说什么;而丈夫们一致的看法却是说得太多会引起争执。”因此他建议：“如果你想你的丈夫不仅听你说而且更多地和你交流，就要始终做到心平气和。”
永远不说离婚
很多夫妻在吵架的时候会大声地说：“这日子再也过不下去了，离婚!”其实绝大多数人说这句话的时候并不想离婚，只是句气话。然而不幸的是，有些人在气头上说出这句糊涂的话后，又做出了糊涂的决定，真的在气头上办了离婚手续，离婚后才后悔莫及。
我认识一对夫妻，刚开始结婚的时候，妻子一有不满就嚷嚷离婚，丈夫马上会跑过去连声承认错误，于是妻子说离婚的频率越来越高了，其实只是想让丈夫低头，心里并没有真的想离婚。过了几年，妻子在一次大闹中再次提到了离婚二字，谁知丈夫站起来说：“那就离吧，我太累了。”妻子傻眼了。
别小看这两个字，它可以伤害人一辈子。受伤害的不止是夫妻两人，还有儿女。婚姻要用爱来维持，用情来呵护，如果家庭生活中没有必须牺牲婚姻的矛盾，就不要说离婚。
5种特质“坏”女人让人心动
这几天媒体上热闹的消息，就是刘德华终于承认多年的恋情，并告诉大家他已在去年结婚，将地下情修成正果。
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我认识的一位女性朋友提起这事，却不胜唏嘘。她有着相同的爱情长跑命运，然而多年恋情却以分手告终。
新品种的“坏女人”会让猎人般的男人心动不已，因为她们具备了以下的几个迷人特质：
(1) 对自己有深刻的了解：坏女人深谙自己的优缺点，也知道自己的魅力在哪儿，而能聪明地运用。
(2) 保持经济和情绪上的独立：坏女人有自己的工作，不打算靠男人接济;而且坏女人的情绪不会被男人的行为牵着走，如果他不打电话来，没问题，姑娘我自己找事做，并且不去向男人大发牢骚。
(3) 懂得暗示却不主动：坏女人不会主动示爱，更不可能主动献身，聪明的坏女人懂得运用暗示，让男人来主动追求。
(4) 重视自己：坏女人不会没事就追问男人的过往恋情，或拿自己和他以前的女友相比，坏女人自信而优雅，她在乎的是如何展现美好的自己。
(5) 乐做自己：“好”女人一心一意讨好男人，委曲自己做他心目中的完美女 性; 而坏女人则是有所为，有所不为，坚持活出真实的自己，只有这样，才能因爱自己而更有爱男人的能力。
好女人的时代已经过去， 新品种的坏女人优雅而独立，自信而神秘，才能令男人怦然心动，产生建立长久关系的甜蜜行动!
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道女人胸部的健康事实了吧，您也应该已经知道胸部害怕的食物了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关胸部全方位保养秘诀的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。