编者按：很多人都在为如何瘦身平腹而努力着，其实大家都忽视了科学的方法，简单有可行，效果还绝佳。小编给您介绍下，赶紧去尝试吧。
冷水浴瘦身。
身体遇冷会消耗更多热量以保持体温，冷水浴的好处是还能加快新陈代谢。
冷水浴水温应保持在15℃～20℃，洗浴时间不宜超过15分钟。先在浴缸里放好水，在浴缸里站立两分钟，坐下洗5分钟，还可慢慢躺下再泡3分钟(或坐浴5分钟)。
洗完后，应立即穿上暖和点的衣服，并四处走动走动。切勿一觉得冷就加热水或立即用热水淋浴，否则容易导致昏倒。有心脏病症状、高血压症状或糖尿病的人不宜进行冷水浴。
