四种痱子的常见饮食保健方法

  在天气炎热潮湿的季节,容易导致痱子的病发。面对这一皮肤隐患,我们该怎么办呢?接下来小编将给大家介绍一些有关痱子的食疗的方法以及注意事项。希望这些小知识能够给大家带来帮助。详细内容请看下文的介绍。

  痱子饮食保健

  青椒玉米

  制作方法

  1.首先把鲜嫩的玉米籽洗净沥干;

  2.青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段;

  3.将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起;

  4.后把玉米入锅炒,在下油加青椒、盐炒匀。

  营养解析

  玉米(鲜):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。

  玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

  青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。

  青椒富含丰富的维生素,可以防治皮肤病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

  其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

  核桃肉

  制作方法

  1.把肉洗净片成3厘米见方的薄片。核桃仁放热水中浸泡,挑去皮,入热油炸至呈浅黄色捞出剁碎,加精盐、料酒、味精和成馅,用肉片卷起来。鸡蛋磕入碗内搅开。

  2.勺内放油,烧至四成热,将肉卷粘上面粉,挂上鸡蛋液,下入勺内炸至呈金黄色,捞出装盘,放麻辣盐即成。