这些都是汽水的谣言 你都知道吗

　　相信提到汽水，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，肯定有很多人都非常喜欢喝这些软饮料，但你知道吗?这些饮料对我们的身体健康是有害的，下面就一起来看一下吧。

　　【汽水君的“绯闻”】

　　米铺君为各位米粉收集了几条比较常见的与汽水相关的传言，我们不能只满足于做一个普通的吃货，还要做一个有知识的吃货!

　　上次小编说到了汽水会削骨这件事是假的，这次小编又要带你们一起涨知识啦!吃货们，你们准备好了吗?

　　蛀牙?好可怕?

　　可乐谣言

　　据外媒报道，澳大利亚25岁男子威廉•肯维尔酷爱喝汽水，这一习惯给他的牙齿健康造成了严重影响。据悉，他每天都要喝6到8升的软饮料。

　　大哥!!你这么猛的喝法，就算是喝纯净水也受不了啊亲!!!

　　什么是牙齿酸蚀症?

　　在新闻里面有两个非常关键的字眼出现了两次，不知道大家有没有看到呢?

　　“8升”

　　——这哥们每天喝足足8升软饮料! 换算一下就是超过3支2.5L装的大炮瓶!

　　8升…不管喝什么，喝这么多量都有可能会喝出健康问题，不是吗?囧研究表明，凡是含有可发酵的碳水化合物的产品(糖和某些淀粉)都有可能导致蛀牙。

　　但是，蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素;口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因。而饮料，包括汽水，正常情况下在进入口中后会马上离开口腔，再加上唾液的中和作用，所以一般情况下，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。

　　把目光放回前面日饮8升汽水的那位哥们身上，他出现的情况是非常严重的龋齿，俗称虫牙。当我们在进食时，食物中的碳水化合物，特别是糖，残留在牙齿表面一些不易清除的地方，为细菌提供了营养，使之大量繁殖，同时将食物残渣腐败分解，产生酸性物质，使牙齿表面脱钙，形成牙齿缺损，出现龋洞，形成龋齿。

　　牙齿酸蚀症

　　龋齿在医学上的正确名称应该是“牙齿酸蚀症”。牙齿酸蚀症以前常发生在有盐酸、硝酸等产生的酸雾或酸酐的工厂车间里的工人，这些酸作用于牙齿而造成牙齿硬组织脱矿缺损，若患有严重胃酸反流的患者也可能发生。“牙齿酸蚀症”的好发牙面就是前面牙朝向嘴唇的外侧面。其临床表现除前牙牙冠有不同程度的缺损外，还表现有牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感等，严重者牙冠大部分缺损，或仅留下残根，可有髓腔暴露和牙髓病变。

　　真心想保护牙齿其实应该这样

　　美国的《读者文摘》也曾撰文，刊登了22位美国牙医总结出的关于牙齿不为人知的几个秘密或者是护牙小关键，下面摘抄其中的一部分与大家分享：

　　1.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。

　　2.保持口腔卫生，大概需要每天刷牙10分钟，但研究发现，成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。

　　3.如果手上突然流血，人们通常会赶紧包扎或去医院;但在刷牙时刷出血，多数人都会熟视无睹，其实，牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病，应引起重视。2

　　读了上文，如果您还在为喝汽水或软饮会影响牙齿健康而纠结，不妨参照以下的做法：

　　1.饮食须掌握一个合理度，过量饮食都有可能引发健康问题。饮用饮料，应尽量避免将饮料含于口中太久。

　　2.建议用吸管喝饮料以减少饮料与牙齿的接触机会。

　　3.饮用饮料或甜食后，建议用清水漱口，以减少饮料或甜食中的糖份在口腔中的残留。

　　4.可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏牙膏防止牙齿敏感的发生;含氟的漱口水可立即使用;用含氟的牙膏刷牙应在饮食后的1小时后使用。选择含有氟离子的专业抗敏及磨料较细的牙膏，在舒缓敏感的同时，可以满足日常的口腔清洁的功效。而且磨料细，摩擦系数低，以防止牙齿缺损及敏感继续恶化。

　　对于健康的成年人，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接引发蛀牙问题。让一口好牙陪伴你一辈子!

　　总结：上面的这些就是小编给网友们介绍的关于汽水的相关知识，相信看到这里，网友们都有了一定的了解了，希望在平时的生活中，我们不要喝太多的饮料，对我们的身体健康是非常不好的。