艾灸养生 选好最合适自己的艾灸法

　　编者按：临渊羡鱼，不如退而结网，养生也是如此。想让自己的健康更健康，就从艾灸开始吧，中医艾灸养生非常的方便，那么要怎么做呢?什么样的方法才适合自己呢?

　　怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适的艾灸工具要结合自身条件及周围环境等多种因素综合考虑。其实，专家指出，艾灸工具没有严格具体的规定，感觉哪个方便就用哪个。例如环境温度较高时，身上穿得少，我建议你直接用艾灸盒。>>>艾灸养生对身体护养显著

　　1.因艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。

　　2.因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐来灸。

　　另外，如果灸的面积较大，就要选择多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。

　　例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者单罐艾灸罐，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆盖移动艾灸，那就有效率得多。

　　总之，在选择艾灸工具的时候，要结合自己的条件以及周围的环境。如果你艾灸时，家里只有艾灸罐而没有艾灸盒，也没有必要非得用艾灸盒;如果喜欢手持艾条悬灸，那也可以不用任何工具。在艾灸时，要注意操作方法，以免被烫伤。