有这特征的人竟会越老越健康

　　健康是很多人都希望拥有的。但是对于很多人来说是非常大的难题。那么到底是为什么呢?衰老的年龄是什么时候呢?怎么养生才更健康呢?健康的身体有哪些表现呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　俗话说，“日益变老是伟大的，当你换一种方式去想时”。欢迎来到老年时代!

　　全世界60岁以上老人已经超过800,000,000，百岁以上老人已经超过了冰岛的总人口数(大约是329,000)，全世界必须为正在到来的老龄化所带来的经济和社会方面的后果做好准备。从疾病缠身到皮肤松弛到感觉迟钝，老年因为行走不便、医疗干预和期望降低而困扰。但是，是否能有银发列队加入灰色之旅?

　　自古以来，变老就一直是身体衰退的代名词。希腊人有一种特别可怕的观点：许多人认为，衰老本身就是一种疾病。然而，新的科学研究表明，说到底，老龄化并不是一个直接的衰退。正如英国广播公司未来栏目的报道——生命的地缝比你想象的要来得晚一些。

　　人从什么时候开始衰老?

　　诗人认为，衰老是从45岁开始的。英国公众调查得出的结论是，衰老是从59岁开始的——受访者的年龄越大，他们认为衰老开始的年龄也就越大。但是联合国和大多数科学家将其定义为60岁以后的任何年龄。

　　更少感冒

　　这带来的不只是，随着年龄增长，大脑变得更加聪明。人类的免疫系统每天都会接触到成千上万的潜在危险。作为身体的警戒力量，它需要学习去发现危险。为此，我们产生了独特的白细胞，是针对数百万不同入侵分子而存在。当它们识别出一个敌人时就稍作停留，形成一个“免疫记忆”。下一次当它出现时，有助于白细胞做出快速反应。

　　专家说，这种记忆可以持续很长时间。“那些经历过各种流行病的人，在某些情况下他们的免疫系统可以记住这些病毒长达40到50年之久。它的确在你70或80多岁的时候开始减弱，但还是可以让人尝到一些甜头的——尤其是从你40多岁开始一直到大60多岁和小70岁这段时间里——免疫系统会记住这些年间经历的病毒。”

　　这种累积下来的保护转化为较少感冒的结果。二十多岁的年轻人每年都能赶上两次或三次的感冒，而超过50岁的人平均每年只有一次或两次感冒。

　　然而，其他的免疫防御系统，往往随着年龄的增长而减弱。人体产生新的白细胞减慢，变得迟钝。老年人的免疫系统产生的抗体——即吸附并识别消除病原体的蛋白质，也会减少。但是，如果这能拯救生命呢?

　　与年龄有关的爆发

　　1918年流感大流行是人类历史上致命的一次，造成50,000,000人死亡。但对于那些通常被认为是健康和强壮的，年龄从20岁到40岁的人来说，它是致命的。2009年猪流感的爆发同样遵循了这一奇怪的模式，大多数死亡的人都在65岁以下。

　　一般认为，这是病毒引起的患者体内的免疫系统出现过度反应。那些拥有具活力免疫系统的人掀起了戏剧化、具破坏性的反应，即“细胞因子风暴”。一种健康的免疫反应有赖于正反馈——当发现病原体时，周围组织释放被称为细胞因子的化学物质，寻求帮助。当细胞到达病变部位时，它们也被鼓励去释放这些化学物质，促使更多的细胞到达该部位。但有时，循环失控、杀死健康细胞，并导致潜在的致命性炎症。目前还不知道是什么原因触发了风暴，但正在进行的一项研究已经由此产生灵感，开展了一种治疗流感的新方法，它是作用于细胞因子风暴，而不是病毒本身。

　　更少过敏

　　对那些容易过敏的人来说也是好事。虽然导致过敏的终原因仍然在被激烈地争论着，但都是由抗体介导的，主要原因是免疫球蛋白E和其他类似抗体的产生随着年龄的增长而减少。

　　专家说，你的年龄越大，你可能出现的症状就越不严重。“过敏性疾病在儿童期高发，然后似乎在整个青春期后期到20多岁时减少。30多岁时还会再次复发，直到人们到了50岁和60岁的时候，此时症状往往不常见。”

　　更加聪明

　　一直以来用来形容老龄化对大脑的破坏性影响的俚语均不在少数。然而，在一些特别重要的能力方面，老年人的大脑实际上是更加聪明了。