分享全球女性养生长寿精华

　　编者按：养生和国家一样，不可以“闭关锁国”，我们要学习下别的国家的养生方法，小编带您来了解下全世界各地女性的长寿养生经。

　　芬兰：参与“绿色运动”

　　在芬兰，控制体重已成为一项全*动。大概有70%的芬兰人经常到户外锻炼身体，半数女性走路或骑车上班，人们还冒着零度以下的低温，到室外远足和滑冰。这样既提高了身体素质，又促进了观念和精神的健康，同时还改善了情绪，降低了压力。

　　印度：加点辣椒

　　资料显示，老年性痴呆症在印度的发病率远远低于大多数西方国家。科学家认为，它之所以能防治老年痴呆症，是与辣味咖喱里的姜黄有关。姜黄的主要功效成分，已被印度用于风湿病和女性下腹疼痛的治疗。姜黄素还能抑制乳腺癌的发展。

　　新西兰：钟情蜂蜜

　　尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西兰麦芦卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用，用于伤口、溃疡的处理，还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病的治疗作用。