女人这里不软暗示大病

　　身体的症状是影响一个人健康的标准，如果身体出现一些疾病问题的话，那么我们就可以说这个人的健康状况是不佳的。女性健康是我们所有人都非常关注的，那么如果女人这里不软的话暗示什么病呢?下面我们就来看下!

　　1、女人的肚子一定要软。

　　肚子硬，脸有斑;肚子硬，脾气差。

　　肚子硬，脸有痘;肚子硬，睡不好。

　　2、女人的肚子一定要温度。

　　肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多。

　　肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。

　　3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。

　　4、经前揉肚子，坚持一年，美两岁;坚持三年，没疾病。

　　5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。

　　6、脐周常按，元气不缺;脐周常暖，疾病不缠。

　　7、定期饿饿，肚子减负;晚餐少食，肚子减负;经前揉揉，肚子减负。

　　8、面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

　　9、经期食凉，肚子必疼;经期不暖，手脚必凉。

　　经期熬夜，面部必斑。

　　10、与肚子有关的时间。

　　5至7点大肠经开经，如厕。

　　7至9点胃经开经，必食。

　　15至17点，膀胱经开经，饮水。

　　21至23点，三焦经开经，必眠。

　　女性吃哪些食物更健康

　　下面，小编就跟各位女性朋友们讲解一下具体哪些食物可以令女人更滋润、更健康，一起来瞧瞧哦!

　　1、谷物--保护心脏

　　人们都知道膳食纤维能够促进肠胃的蠕动和消化，可以帮助身体排出毒素，而实际上，膳食纤维更是保护心脏以及血管的有利武器。现如今，生活压力的增大、饮食习惯的改变，已经让人们的心脑血管有了过大的负担了，而身体各个组织也都变得格外脆弱，建议各位女性朋友们摒弃大鱼大肉，多选择一些谷物、粗粮来作为主食，而它们能够帮助人体保护心脏和血管，能够让你在巨大的生活和压力面前，始终存留一颗强健的心脏。

　　2、绿色蔬菜--保护大脑

　　人的大脑比起身体的其它器官来说，要相对衰老得更加迅速，而女性朋友们，一旦过了25岁以后，就很容易出现注意力不集中、记忆力减退、疲倦乏累、睡眠质量下降等一系列情况，而这些情况归根究底都是由于大脑的衰老。怎样才能够保护大脑、延缓衰老呢?别担心，绿色蔬菜来帮你。绿色蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够有效的强健大脑，常吃绿色蔬菜可以使大脑的记忆力维持在佳水平哦!

　　3、水果--保护皮肤

　　女性朋友都知道，肌肤是很容易衰老的，尤其是面部肌肤，随着年龄的增长，很容易出现各种斑点、皱纹等肌肤问题，衰老的速度非常可怕。而如果女性朋友每天保持吃上一种水果，皮肤就不容易迅速衰老了。各种水果都有着保护皮肤的功效，例如苹果、香蕉、柠檬、水蜜桃、木瓜等等，坚持每天吃能够令肌肤保持在极度水润的状态下，使女性朋友肌肤润滑，保持青春活力。

　　4、黄色食物--调节荷尔蒙分泌

　　你有胸闷气短、易怒狂躁的时候吗?你会为了一点小事就跟别人争吵吗?你会很难控制自己的情绪、经常不开心吗?你会半夜胸闷憋醒吗?如果有，那你一定是荷尔蒙失调了。女性的荷尔蒙分泌与女性的肾脏、脾脏、肝脏等密切相关，而不同颜色的食物与人体的各个器官有着密切的关系，只要合理地搭配和调理，多吃黄色食物可以帮助女性朋友们改善荷尔蒙失调的状况。黄色食物，例如南瓜、玉米等等，可以有效健脾益胃，改善肠胃功能，帮助女性朋友们补充元气，从而帮助调节荷尔蒙分泌。

　　5、黑色食物--保护肾脏

　　女性朋友的美丽与年轻多半是取决于体内肾脏功能的是否强大，一个良好的肾脏就是女性貌美如花的根本。黑色主肾，女性朋友多吃黑芝麻、黑木耳等等，可以有效帮助保护肾脏，从而留住年轻与美丽。

　　结语：现在很多女性都迈入职场生活，因此对于健康的关注却是很少的，这样也给一些疾病乘虚而入的机会。健康不是一天两天的事情，是需要我们平时做好养生的工作的，因此大家平时要多花时间关注自己的健康哦!