人们为何爱咬指甲

　　生活中我们总是有很多的坏习惯，有的习惯会给我们带来安全的隐患，那么咬指甲就是其一了。指甲中有很多我们不知道的细菌，如果没有清洁过的双手进入口腔中会引起不必要的疾病，我们平常需要戒掉这个习惯，除了咬指甲我们生活中还有哪些坏习惯呢?

　　咬指甲的这个恶习让旁观者觉得很恶心，同时也毁了双手的外观，而且可能还不卫生，有时候如果咬得太过，甚至会伤到自己。

　　那么究竟是哪些原因导致我们染上了咬手指甲的习惯?是因为饥饿还是意志薄弱?或者是其他的因素?在心理研究的记录上可以找到答案。

　　过度咬指甲的医学名称：“咬甲癖”。精神病学家将之分类为冲动控制问题，与强迫症同属一类。但这是极端案例，和那些患有抓皮肤或是拉头发等其他过度修饰习惯的患者一样，这些患者好需要接受心理辅导。

　　一般人的症状并没有那么严重，大多数咬指甲的人都一样，虽保持着这个习惯，却并没有产生严重的负面影响。举个例子来说，有高达45%的青少年咬指甲;青少年们或许在人群中只是少数，但无可争辩的是，他们中间几乎一半以上需要医疗干预。咬指甲这一现象“亚临床”的一面，也就是说，虽然并非大问题，但却也让人感到忍无可忍。

　　这是母亲的错

　　有些精神治疗方面的医生也有与咬指甲相关的知识。因为在口腔期内我们的心理发育受到了抑制，比如：饮食不足或者饮食过度等情况都会引起口欲滞留。这会带来很多的后果，包括：咬指甲、抽烟酗酒、脾气暴躁等等。也有别的医生提出：咬指甲有可能是因为心中有敌意，总的来说，这就是中脑神经性过敏焦虑的表现形式。

　　和大多数心理动力理论一样，这些解释或许是正确的，但却没有什么明确的理由，让我们相信它们应该就是正确的。重要的一点是，他们没有针对如何治愈这一恶习做出任何明确的建议。对于母乳哺育程度这条理论，大家有点搞不明白，而即使在放松的时候，也有可能会咬指甲，所以神经焦虑这一条似乎也说不通。毋须多言，建立在这些理论上的治疗自是从未有证据证明过有什么奇特疗效。

　　不幸的是，经过这一番思考之后，这场探索似乎就变得无迹可循了。在科学文献中几经查找，却发现很少有人研究咬指甲的治疗方法。有一份报告指出任何能让人们更加关注这一习惯的疗法似乎都有帮助，但是除此之外，却几乎没有提及任何有关该习惯的证据来加以证明。在这些有关咬指甲的少之又少的文章中，有几篇甚至开篇就评论到，关于这一话题的文献，竟是出乎意料得匮乏。

　　积习难改

　　由于缺乏早前的科学治疗做借鉴，我能亲自放开手去推测。那么，以下就是小编关于人们为什么咬指甲，以及如何治疗得出的理论。

　　我们就叫它为相反的理论吧。小编认为没有什么特别的原因会致使我们咬指甲，这也和哺乳没有关系，长期的焦虑或者缺乏母爱的事。我们可以理解为咬指甲是因为很多的原因在人体内通过随机变化和混合而造成的一个坏习惯。

　　首先，把手指放进嘴巴里是轻而易举的。这是喂食和修饰的基本功能之一，所以这受控于某些非常基础的大脑回路，这也就意味着，它会迅速发展成一种自动反应。除此之外，咬指甲还有一个“整理”的因素，也就是保持指甲短短的，这也就意味着，至少从短期来看，咬指甲会令人愉悦，虽然从更大层面来讲，咬指甲的结果将会使你的指甲变得支离破碎。

　　这个激励元素，加上做出这一举动毫不费力，意味着这个习惯很容易养成;而除自慰外，很难再想到其他什么快捷方式，可以给你带来短时间的快乐，而咬指甲的优势在于，在学校做也是可以的。一旦养成习惯，这个习惯就会变成日常活动。每个人的日常生活中都有很多场合嘴巴和手闲着没事干。

　　但不幸的是，知道了咬指甲是一种积习，却让我们感觉到，想要治愈它前景黯淡，因为我们知道坏习惯是很难改掉的。大多数人都会被不去咬指甲分散注意力，而且至少每天一次。

　　在小编看来，咬指甲不是揭示了某种人格特征，也不是对某种实用的进化行为无法适应而做出的回应。这是我们身体自发行为的产物，是这种手口行为引发我们大脑愉悦奖励的产物，是心理习惯的产物。