女性干这事竟至卵巢早衰

　　现如今，有很多的女性朋友都出现了卵巢早衰的现象，这是一种十分危害女性健康的疾病，一般情况下导致的原因可能是工作压力太大，心情抑郁，或者与长期熬夜有关系，如果经常做这些的话，那么卵巢早衰的几率的确是会大大高于其他人的。

　　所以，爱熬夜的女性要改变自己的作息时间，尽量早睡，以免早衰找上你!

　　长期熬夜为何会致卵巢早衰?

　　首先，熬夜是对身体的损耗性非常大。不少人觉得，晚上熬夜可以通过白天睡觉补回来。

　　但是，根据研究，虽然正常睡眠需要满足八个小时，但白天补睡八个小时以上也不能补偿身体损伤。

　　熬夜会造成性腺轴功能紊乱，随之就会出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。

　　短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，导致月经不调、免疫力下降，逐渐出现各种妇科炎症。

　　其次，通常情况下，卵巢功能衰退到闭经大约需要经历一到五年的时间。

　　简单来说就是短期熬夜导致的卵巢功能衰退不是不可逆。卵巢早衰的主要症状之一就是月经明显减少或月经紊乱，还可能会出现潮热、出汗、心烦、健忘等症状。

　　因此，熬夜就等于在扼杀卵巢生命，提早衰老，对女性的外貌健康以孕育都会有不良的影响，甚至可能产生不孕。

　　因而，女性要懂得改变熬夜习惯，不然就会导致不可逆性卵巢早衰。

　　1、避免久坐

　　久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。

　　2、避免熬夜

　　闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血。暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　3、避免刺激性食物

　　卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物。

　　女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

　　4、避免房事过度

　　闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。