女人身体这处细患病几率翻倍
女性健康一直以来是社会关注的热点话题,女性疾病是从何而来的呢?小编告诉大家女人一些病完全是因为自己爱美给折腾出来的,有些女人为了美丽而盲目的瘦身,导致各种各样的疾病,那么正确的减肥方法应该是怎样的呢?一起来看看吧!
女人盲目减肥会得病
减肥对女人来说,似乎是永久不衰的话题。
特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。
但过犹不及,现在有很多不该减肥的人正在努力减肥,终惹病上身。
体重指数中国的参考标准指出,体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方,大于24是超重,大于28才算肥胖。
一些女性身材很苗条了还要进一步“减重”,往往会因限食不当引起进食行为紊乱,例如有的人表现为对进食有“恐惧感”,生怕自己吃多了,而过分限制饮食,引发神经性厌食;
有的人进食无节制,在暴饮暴食后又自行引吐或服泻药,造成胃肠道损害;
有的人由于过度减肥,得上了骨质疏松症,因为失重会发生快速骨丢失,体重越轻患病风险越大。
还有的女性喜欢购买安全性没有保障的减重保健品,结果毁了身体。
比如,有不少减肥保健品打着纯天然、无西药的口号,实际上却违规添加药物,甚至是违禁成分。
它们往自配的减肥药中随意添加甲状腺激素,导致女性甲状腺功能紊乱;有的人吃完减肥药还腹泻,导致身体脱水;
有的人看上去体重减下去了,但肾脏功能出现了问题。
那么,该如何正确减肥呢?
肥胖症分为两类
一类是单纯性肥胖,只要经过营养和运动的指导即可。
另一类是由于某些疾病,如炎症后遗症、创伤、肿瘤导致的下丘脑垂体病变等引起的继发性肥胖。
这种往往随着病因的去除肥胖得以改善。
而且,减重是一个循序渐进的过程,一般3—6个月减轻初始体重的5%—10%,同时高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等得到相应改善,然后再根据肥胖者的情况继续下一个疗程的治疗。
反之,如果3—6个月不达标,需要咨询医生和营养师,分析效果不好的原因所在,调整减肥的方案。
女人都爱美,并且当代女性都以瘦为美,所以很多觉得自己胖的女人会采取很多的减肥措施,但是有的女人没有节制,一味的恶性减肥不仅效果不佳,还容易引起一些疾病,那么女性过度减肥易得哪些病呢?