肩周炎的病因 不良习惯为肩周炎埋下伏笔

　　肩周炎是一种比较常见的疾病，现在各个人群都可能会患上肩周炎。肩周炎的产生和很多的因素都是有关的，生活中我们的一些不良生活习惯也是导致肩周炎的原因之一，要想预防肩周炎的发生，我们首先要做到的就是改掉一些坏习惯。

　　任何疾病在发生之前都是有一些症状和表现的，如果我们能够及时的发现疾病的所在，就可以做好预防的工作了，肩周炎的症状也是比较明显的，如果大家平时感到肩膀不舒服又酸痛的话，就要警惕肩周炎了。下面三九小编就来为大家讲解一下该怎样治疗肩周炎吧。

　　肩周炎多发于50岁左右的人群，故又名“五十肩”，女性患者多于男性患者。其发病后无休止的疼痛让患者难以忍受。肩周炎的发病并不是没有缘由，患者以前生活中的不良习惯为如今肩周炎的发病埋下伏笔。

　　不良习惯埋伏笔，长时间不动有隐患

　　当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。医生提醒，患者大多是因为年轻时用力过猛或摔跤而使肩部肌肉劳损，到了一定年龄，特别是五十岁左右，随着内分泌和激素变化、血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。

　　但目前来看，这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见，背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

　　乱用药物加重症状

　　许多人一出现肩膀痛苦伤心就风俗性的选择本身贴药膏、用跌打酒，大概盲目服用止痛药。实在止痛药或膏药只能起到局部临时缓解或控制痛苦伤心的作用，反而会引发慢性肩痛。有的患者只要痛苦伤心稍有缓解，就会立刻制止物理病愈治疗大概药物治疗，也很容易在短期内重复发作。

　　医生建议选择按摩缓解病痛时一定要选择专业的按摩师和恰当的手法，以免加重病情，甚至造成损伤。

　　抑郁诱发肩周炎

　　日常不良的情绪因素，如抑郁、冷漠等也与肩周炎的发生有一定关系。部分肩周炎病人或因工作、经济压力等经常心情郁闷，对痛觉比较敏感，往往更容易诱发肩周炎。一旦肩痛和炎症发生后，长期抑郁的人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。因此，保持良好的心情，注意休息也可避免肩周炎的诱发。

　　冬天护理不当

　　受凉是肩周炎的常见诱发因素，但是很多人肩部受凉不注意护理。专家提醒，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。另外，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，如患者可背靠书桌，保持上身挺直，双臂后伸扶桌边做下蹲动作，以练习肩关节后伸活动，由轻到重逐渐加大下蹲动作。

　　医生提醒，老人尤其可以多梳头、经常转动手臂，如果症状特别严重也一定要及时告知家人，及时就诊。

　　肩周炎六种症状须知

　　对于肩周炎的症状主要的就是很节疼痛，给很多人的生活带来极大的不便，下面看下肩周炎的症状表现到底是什么呢?