冬季健康小常识 必学大脑排毒法

  目录:

  第一章:冬季健康小常识 必学大脑排毒法

  第二章:保健常识 如何保养好你的大脑

  第三章:大脑需要九种黄金食物

  第四章:5类大脑“杀手”食物会把你吃笨

  编者按:现代人的生活节奏越来越快,很多时候一天忙到晚大脑都得不到休息,于是常常感觉自己如同行尸走肉一般昏昏沉沉,一点创造力也没有。人的大脑是非常脆弱的哦,大脑开发与排毒都有联系,那么大脑排毒法是什么呢?吃什么食物对大脑好呢?让人变笨的食物是哪些呢?

  冬季健康小常识 必学大脑排毒法

  上班族生活在日复一日的工作压力下,年资愈高,身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭,有时突然而来的打击,不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。

  再接著,慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来,或是身体健康出现无缘由的异常:便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸闷、心悸……除了调体质、向医师求救,现在,更该正视下面这个问题:你的脑,该排毒了!

  你需要脑排毒吗?

  古人说:“十指连心”,其实就是指“手脑相连”。脑部是否健康、充满毒素或已经老化,仔细观察你的手就可以看得出来。。。

  许多上班族长期压力过大,或个性急躁、易怒,除了常常头昏脑胀、情绪紧绷,另外还很容易会出现手指迟钝、手颤抖的现象。轻则,拿笔时会微颤;严重的,整只手都会明显颤抖。

  或是有些过度熬夜、疲劳、欠缺保养身体而提早老化的人,会有手麻,或手指迟钝、动作缓慢、甚至写字都没力气的老年人症状,这都是脑部老化、毒素堵塞的现象,必须立即天天进行脑排毒,才能活化、清净脑部。

  让大脑活力十足全身排毒更简单

  大脑是人体的中枢器官,对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。打个比方说,人体寿命的时钟就在大脑里,虽然,各个器官也有自己的盛衰指数(如同一个个小时钟),但是,它们也都是受到大脑的控制,因此,保护脑部的健康与活力,才是延缓全身老化、恢复佳健康状况的关键。

  当我们谈到排毒、净化身体,除了强调简单易懂的肠排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金属)、利水去肿等方法,更应该在保健、净化我们的脑部上多花工夫,只要脑部清净不衰,提升其他器官的健康更能事半功倍。