妊娠期2型糖尿病人的饮食该咋样控制

　　有的人会对2型糖尿病不以为然，但是作为准妈妈，日常一定要注意自己的饮食状况，那么你知道该怎么样合理搭配饮食吗?今天小编就带你一起了解一下关于2型糖尿病孕妇的饮食，各位准妈妈们一定要看哦!

　　2型糖尿病孕妇的饮食

　　【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后，每周增长0.5kg，但是一个月好不超过2kg。

　　妊娠前4个月与非妊娠时相似，妊娠后期能量按理想体重×(30?35)kcal，同时必须避免过低能量导致酮症的发生。

　　【糖类】应避免精制糖的摄入，主食应保证250?350g，过低则不利于胎儿生长。

　　【蛋白质】每日摄入100g左右的蛋白质，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。

　　【脂肪】应适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

　　【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。

　　【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定时定量进餐有助于保持血糖稳定。

　　【体育锻炼】不宜过于剧烈，但整个孕期都要坚持。