你绝对中招过的不靠谱水果偏方

　　水果应该算是我们平时生活非常常见的一种食物，而且几乎每一位营养学专家都说水果是一种富含营养元素的好东西。但是事实真的就是这样吗?水果真的像大家认为的这么好吗?下面就让我们了解一下到底有哪些水果偏方是不正确的。

　　流言1：木瓜丰胸

　　木瓜丰胸，应该几乎所有MM都知道吧，也有很多朋友亲身尝试过对不对，真的那么有效果吗?

　　其实木瓜中含有的有效生物活性物质就是木瓜酵素，普通的一种酶类物质，吃完就能让胸部变大完全不靠谱。但是对于产后妈妈来说，木瓜到是能促进乳汁分泌。

　　流言2：香蕉蜂蜜餐能快速减肥

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助噗噗，但是前提是一定是熟透了的香蕉。偏生的香蕉不仅没有这个功效，还可能造成便秘。香蕉沾蜂蜜，两种食材都是能够刺激胃肠蠕动的好东西，而且热量很低，的确可以达到减肥的目的。但是，长期吃香蕉沾蜂蜜，身体就会发出营养不良的信号，因为蛋白质、矿物质摄取太少，着实不利于健康。

　　流言3：葡萄柚代替晚餐能瘦身

　　先从减肥这一方面来讲吧，的确葡萄柚的糖分应该算是水果中比较低的，而且它的热量也很低，Vc含量也非常的高，确实能算的上是减肥的佳品了。

　　但是如果晚餐只吃葡萄柚，首先你需要强大的自制力，因为酸酸的葡萄柚会让你倍感饥饿;其次，葡萄柚比较酸，对空空的肠胃是个刺激，如果胃肠功能不好的话，好还是先吃几片苏打饼干，这样既不会吃多，还不会胃痛。