眼皮跳怎么办饮食保健帮你忙

　　眼皮跳在民间有很多的说法，主要是认为眼皮跳是运势的表现。其实关于眼皮跳的防治方法，从饮食方面也可以达到很好的疗效。你知道哪些食物可以起到治疗眼皮跳的作用吗?眼皮跳的饮食保健方法都有哪些呢?大家请看下文的介绍吧。

　　眼皮跳的饮食保健

　　【猕猴桃香蕉汁】

　　原料：

　　首先我们要准备猕猴桃1个，香蕉1根以及适量的冰块和冷水。

　　做法：

　　1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

　　2、将香蕉去皮，切块待用。

　　3、把猕猴桃、香蕉放入榨汁机中，加入水、冰块将它们搅碎，即可倒入杯中。

　　功效点评：猕猴桃富含叶黄素，可以有效延缓眼睛老化。

　　而香蕉同样是护眼佳品，其富含的钾和β-胡萝卜素，能够有效缓解眼睛不适症状，改善干涩、眼睛肿痛等症状。

　　【芒果南瓜羹】

　　原料：

　　南瓜、芒果、盐、蘑菇精。

　　做法：

　　1、首先把南瓜去皮，切块，蒸熟。等到冷却以后，放入食品粉碎机中搅拌成南瓜泥备用。

　　2、芒果刨去表皮，切成块放入食品粉碎机中搅拌成芒果泥待用。

　　3、净锅内加入少许水，放入南瓜泥，汤开后调味加少许盐、蘑菇精，后放芒果泥，搅拌后出锅倒入汤碗中即可。