孕酮低食补吃什么好

很多女性在怀孕期间，由于激素的影响会引起孕酮过低，孕酮过低会引起胎儿发育不良，因此孕酮对胎儿非常重要，怀孕期间不能随便乱吃东西，孕妇可以选择一些食物来补充孕酮，严重情况下可以去医院检查。具体内容如下：

孕酮低食补吃什么好

孕酮低对女性的身体会造成一定的伤害，尤其是怀孕的女性，容易造成流产。可以多食含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等等。柠檬富含维生素C、生物类黄酮素，丰富的维生素C，有助于促进血液循环，帮助铁质的吸收，还能够消除疲劳，提振精神。姜具有促进食欲、促进新陈代谢的作用，食用姜也可以调理身体的黄体酮。多吃豆类的制品和含有大豆异黄酮、维生素E成分的食物，也可以调节女性的黄体酮。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：色鲜味香能促进食欲。含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

长期孕酮低不仅会伤害女性的身体，对宝宝的发育影响也很大，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，还可以使用一些促进新陈代谢的食物，比如姜还有豆浆。定期去医院检查，测孕酮的含量。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。