褪黑素可以治疗失眠吗？
问题描述：
这段时间我的睡眠很不好，朋友建议我吃褪黑素，跟我说很管用，我想知道褪黑素可以治疗失眠吗？
答
褪黑素可以治疗失眠，但也要根据引起失眠的原因来看，并不能够治疗所有类型的失眠。一般褪黑素主要是由脑松果体分泌而来的，人体自身分泌褪黑素也有昼夜节律，随着年龄增长分泌会减少，大多数中老年人都会补充褪黑素，服用之后可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，从而提高人体睡眠质量，可以加深睡眠。当人体出现失眠症状之后，还可以通过其他方式来调理，比如针灸、调节生活习惯或者根据医嘱服用安神助眠的药物等。