8款绿茶喝出健康体魄

　　目录：

　　编者按：每个人人都会衰老，虽然这是人生必经的过程，但是只要大家做好预防保健措施，就能延缓衰老过程。那么如何抗衰老呢？接下来小编为大家推荐8款绿茶，抗衰老功效特别高，并且还有能有效的防癌哦。快看看吧。

　　绿茶养生之道

　　绿茶我国被誉为“国饮”。而现代科学也研究证实，茶叶不仅具有多重药理作用，还对现代疾病，如辐射病、癌症等疾病，有一定的药理功效。不过原来绿茶除了清饮外，还有不少其他的世上配搭的哦，下面就给大家介绍几种不同的绿茶饮用法让你饮出别样的健康绿茶吧！

　　我国唐代刘贞亮的“十德”就将绿茶的功效与作用精妙地归纳为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养气愤、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

　　根据现代科学证明，绿茶中的确含有很多特有的对人身体有意的营养元素，例如儿茶素和茶氟酸，可以有效的改善血液的活动。所以，常喝绿茶不仅有利于除菌防辐射，还有利于防止心脏病和中风的发生，而经常运动的人喝绿茶能加大肺活量。

　　而绿茶对女性来说更能美容养颜，用绿茶洗脸不仅可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，去掉已经老化的角质皮，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的功效。而绿茶中含有的茶多酚更是能够有效的抗衰老呢！