得5种癌全因每天吃它 别当宝了

　　现代人都非常的重视自己的健康，疾病是影响人类健康的主要因素，癌症更是令人闻风丧胆!生活中有很多的致癌物质，癌症病人吃什么好呢，抗癌水果又有哪些呢?其实癌症就在我们身边，不健康的饮食和生活习惯都有可能造成癌症的侵袭哦!

　　香肠是超市里常见的肉类加工食品，它香浓的味道让很多人无法拒绝。但据英国《每日邮报》4月日报道，每天进食加工肉类食品超过50克，癌症风险就会增加两成。

　　世界癌症研究基金会的怀斯曼教授领导了这项研究。该组织对上万人的饮食习惯和癌症发生率进行了统计研究，结果发现，每天吃50克加工肉类――相当于一根香肠或3片培根肉――患癌的几率会增加两成。“这个令人震撼的研究结果警告人们，每天进食过多的加工肉类，结果可能是致命的。”

　　怀斯曼指出，加工肉类是指除了冷冻以外的任何肉类加工方式，常见的是熏制或腌制的肉类，如香肠、腊肉、热狗等。为了保存方便，其中含有多种对人体有害的化学物质，尤其是加工过程中产生的致癌化合物N-亚硝基，更会增加患病几率。食用加工肉类，除了增加患肠癌的几率，还可能导致前列腺癌、肺癌、胃癌和食道癌。因为不管是红肉还是白肉，都含有大量脂肪和铁，如果长期摄入，都可能诱发癌症。

　　研究者表示，如果减少加工肉类的食用，患肠癌的可能性就会下降0%，因此，改变不良饮食习惯，能让身体健康更有保障。

　　日常吃什么抗癌效果佳

　　癌症是夺去无数人生命的重大疾病，生活中致癌的物质无处不在，抗癌也成为了我们日常生活中的一个保健的重点。那么日常的饮食中吃什么抗癌效果好呢?饮料是日常饮食中的一部分，哪些饮料既有营养又能起到抗癌的效果?小编为你盘点有抗癌功效的7大饮料，一起来看一下你常喝的饮料是不是有抗癌效果吧。

　　常见的抗癌饮料

　　1、咖啡

　　咖啡是大部分的现代人必需的饮料，但是其实原来咖啡还有良好的抗癌的功效。美国哈佛大学的一项研究中证实每天喝6杯以上的咖啡可以达到降低罹患子宫癌以及前列腺癌的几率。同时有定期饮用咖啡习惯的人，患上糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员发现，喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，这些都能够起到有效的防止癌症的发生。

　　2、牛奶及奶制品

　　牛奶以及奶制品也是日常生活中常见的营养丰富的饮料，奶类中含有多种的营养物质，丰富的钙质、优质的蛋白质等。人体如果可以将每天的钙摄取量提高到1500毫克的话，可以将患上大肠癌的几率大大的降低。除了牛奶之外，其他含钙量丰富的食品也有此功效。