健康常识 牙齿过于洁白透出健康问题
自古以来人们都好像把白色当做是好的，不管什么都希望是白色的，就像，肤色越白越好，那么是不是什么食物都是越白越好的呢?牙齿是这样的吗?小编告诉大家牙齿太过于洁白的话，也会透出健康问题的哦。很多人不相信是吧，那么我们就来看看下面是怎样讲的吧。
牙齿过于洁白透出健康问题
貌似每个爱美的人士都希望自己的牙齿是洁白的，那些各种各样的美白牙齿的用品更加让人难以选择，多种多样的美白牙齿的方法，让你分不清什么是好什么是不好的，万一不小心就会进入误区的哦，那么牙齿是不是越白越好呢?是不是每个人都能够美白牙齿的呢?
牙齿并非越白越好
利用氧化剂成分的漂白剂进行牙齿美白是一种通过了微硬度试验的方法，已被证实是一种无损伤的安全改善方案。这种美白总体上是非常安全的。控制好浓度对人体没有损伤。但对于个别釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿，就不适合接受美白治疗。因为对于这类人群，氧化剂会渗透过牙齿表层进入牙齿的内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会不均，从而漂‘花’牙齿。因此，在做美白之前，建议进行牙齿的健康检查，确保自己适合接受美白治疗。
一些人不仅追求牙齿美白，甚至追求亮白，要求像明星一样。
牙齿美白剂早出现，是为了改善美国人自身牙齿增龄性变化的。白种人随着年龄的增长，到达一定年龄时牙齿就会产生变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。而这种增龄性在黄种人身上表现得并不那么明显。因而，不可盲目地追求一味的漂白，适合自己的才是好的。
之前就有专家建议，我们牙齿的洁白度和自己白眼球的颜色差不多就好了，如果我们拼命的增白的话，就会影响到脸部的和谐咯。牙齿的颜色和自己的肤色相差不太大自然、协调才是好的。
洗牙并不能美白牙齿
不少人误以为洗牙就是美白，而其实，这根本是两回事。洗牙是去除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色;而美白牙齿是将牙齿通过化学反应变得比原本要白。
某医院医生解释说：“很多人担心洗牙会对牙齿造成伤害，其实洗牙对牙没有伤害，关于洗牙的程度问题，要看你牙的状况。像口腔卫生比较差的，第一次洗要粗洗，就是大概清一清，然后第二次再清洗。假如口腔情况非常好，一次清洁干净就行了，大夫会根据你的实际情况采取不同方式的。”
值得注意的是，牙齿美白并不是一劳永逸的，一般来说，专业美白的效果能够持续两年左右，但并不表示两年后牙齿会突然回到两年前的状态，而是因为两年中在进食有颜色的食物，如咖啡、酱油、茶等，牙齿会慢慢地再染色。
有的人会担心长喝茶的话会对牙齿颜色造成影响的，不过，我们平时刷牙的话就能够起到清洁牙齿的作用，如果在间隙清洁不到位容易发生这个问题，好的方法就是我们在洗牙的时候，用抛光美容性方法就都去掉了，而且对牙没有任何伤害。
“偏方”美白应慎重
很多人通过各种渠道听到过一些牙齿美白的方法，对几种较为流行的牙齿美白“偏方”，总结主要有两种。
首先，有的人用苹果汁加醋来美白牙齿，因为很早以前人们通过使用很淡的酸性物质，将牙齿表面有颜色的钙质腐蚀掉，早间说用柠檬可以美白也是同样的道理。其实，这个民间偏方是会损伤牙齿表层的珐琅质，造成的损伤是不可逆的，所以这个方法不值得推荐。
另外，对于使用发酵粉美白牙齿，牙科医师同样不推荐使用。发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害，会影响到牙齿表面珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。因为牙齿表面变得粗糙，就更容易附着各种带有色素的成分。
还有很多美白牙齿的“偏方”，如用小苏打洁齿，用橘皮末做牙膏，用墨鱼骨粉刷牙等等，其实这些都和如上两种方法的原理相同，均不是专业牙医推荐的美白方法。
怎么吃
早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿;依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
怎么吃
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果好。
怎么吃
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
怎么吃
菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
怎么吃
除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。
怎么吃
吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关牙齿健康的知识，现在我们对于牙齿是不是越白越好都应该了解了吧，其实牙齿颜色正常是好的，我们不要刻意的去洗牙之类的。而且，日常生活中很多事物也都能够起到美白牙齿的作用，大家需要的话不妨试试。