3款中医养生保健茶 养阴补血抗衰老

　　编者按：茶是一种很养生的饮品，自古就有喝茶养生文化。不过喝要有所讲究，下面小编给大家推荐一些中医养生保健茶和秋季适合我们喝的养生茶，快去看看了解下吧!

　　喝茶是中国上下五千的文化，喝什么茶对健康有意，喝什么茶有保健作用呢?今天小编介绍给你推荐3款中药保健茶!>>>中医养生之道 对应时辰养肝润肺健脾更有效

　　中医推荐：3款中药保健茶--菊花枸杞茶

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

　　佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

　　中医推荐：3款中药保健茶--玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

　　佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　　中医推荐：3款中药保健茶--桂圆红枣茶

　　桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

　　佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。好将红枣划开。

　　喜欢喝茶的朋友，要注重喝茶对身体会带来哪些好处，不妨试试这3款中药保健茶吧。