祛湿的方法 医生原来用这秘方保暖祛湿

　　湿气重的危害是非常大的，所以生活中我们一定要养成好的生活习惯，避免湿气进入体内。还要了解如何祛湿，这样对于我们的身体健康才是有利的。那么日常生活中祛湿的方法呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　医生原来用这秘方保暖祛湿

　　中医中所说的“痹症”，一般都是因为风、寒、湿引起的，主要致病原理就是局部缺血，受凉之后血气运行不畅，所引起的。

　　医生介绍，这种症状的主要成因一般分为三大类，分别是，风邪为重、湿邪为重和寒邪为重。

　　风邪侵体，表现为痛无定处，忽而这里忽而那里，让人坐立不安;湿邪则主要表现为僵硬，患者感到身体沉重乏力，活动不灵。

　　人体在受到寒邪的入侵之后，多的表现就是痛症，往往患处会出现变形，医生表示这三种病症，主要的治疗手段还是通过针灸、用药疏通经络、驱风散湿。

　　以防为主保暖避湿

　　冰封三尺，非一日之寒。许多患者的病因都是平常的疏忽，久而久之形成防御漏洞，才让邪气侵袭，等到症状体现出来才去治疗。对于中老年人来说，本身气血运行就不如青壮年畅顺，更要从预防的角度加以留意。

　　医生说，他所接触的患者，有许多都是年轻的时候给身体种下祸根的。有一名患者，洗澡总是不擦干身子就穿上衣服，热水洗澡以后毛孔张开，湿气就不断地通过毛孔侵袭身体，于是积累出了风湿骨病。

　　另外一名患者则是一名军人，夏天训练时，为了避暑，用湿毛巾铺在地板上睡觉，地板的寒气结合湿毛巾的湿气，后让他整个背部出现劳损。

　　医生提醒，如果患者正处于急性发作期，那么好就是穿上腰封，舒缓其压力，医生还说，人体在坐着的时候腰部承重大，所以患者好选择躺下。

　　保健应舒筋活血祛湿

　　医生建议，患者可以在感到酸疼时，用双手在后腰患者进行搓揉，一般以50下为度。在没有发生明显的急性发作疼痛症时，可以做一些转动、后压等运动，以防止行气活血，对抗湿寒天气。

　　局部艾灸缓解症状 在局部出现轻微疼痛或酸胀时，可以使用我们常见的艾灸来祛湿。一般来说，腰部疾患多灸督脉和膀胱经。

　　膀胱经掌管人体大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入。

　　操作方法

　　用点燃的艾条沿尾龙骨向颈椎来回热灸，约15分钟。期间注意身体保暖。

　　饮食调养强筋骨 除了按摩推拿以外，医生表示，食疗也是很有效的保健方式。正所谓以形补形，以猪脊骨煲汤可以有补血健骨的功效，其中还可以适当增加千年健、杜仲、巴戟、枸杞子等补肾活血的药材。

　　医生还表示，身体条件允许的话，适当喝些药酒(如蛇酒)也有一定疗效。

　　祛湿的6大方法

　　祛湿办法之一：拔罐疗法

　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。