消化系统的养生保健法

消化系统由消化道和消化腺组成，它通过消化吸收，供给人体需要的能量和营养。只有消化系统正常运行，身体才能有足够的能量进行各种代谢，维持各器官的正常工作。做好消化系统的自我保健是维持身体健康的重要内容。