远离痘痘 夏季预防青春痘方法多样化

　　在我们生活中，相信没有一个人希望自己长有青春痘的不是吗?然而，虽然很多人都不希望治疗长青春痘，但是，还是有许多人不知道怎样预防青春痘而导致了青春痘的生长。那我应该怎么预防青春痘呢?今天小编就来为大家介绍一下如何预防青春痘的方法，感兴趣的朋友就来看看吧。

　　怎样预防青春痘

　　对于现在的我们来说，都是不希望自己的长有青春痘的。因为青春痘会严重影响我们的形象以及心情。那我们应该怎样预防青春痘，而不让青春痘有生长的机会呢?下面我们就来看以预防青春痘的方法吧。

　　一、清洁皮肤

　　对于青春痘的预防，基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

　　二、不要用手摸

　　生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　三、忌烟忌酒

　　相信大家都知道吸烟喝酒对我们的身体伤害是体别大的。尤其是吸烟，因为烟中的一些尼古丁等许多有害身体的物质，因此吸烟的人往往是很容易长痘痘的，而过度饮酒同样导致我们长痘痘，因此大家好忌烟忌酒。

　　四、均衡饮食

　　目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　五、多做运动

　　生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　六、注意防晒

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。

　　七、良好的生活作息

　　精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　如何预防青春痘的方法

　　其实在我们日常生活中，有很多的预防青春痘的方法，只是大家都不知道而已。而除了以上的方法之外还是有其他预防青春痘的方法哦，下面我们就一起来看一下吧。

　　1、正确洗脸

　　长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。这是简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。

　　2、不要用过多油脂的护肤品

　　洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上"自产"的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部"不见不散"。

　　3、不要滥用磨砂膏

　　磨砂膏的微粒可以去除脸上的角质，因此洗脸后可以让肌肤更加光泽，但这只限于健康的皮肤，长了痘痘之后情况就不同了。微粒可能阻塞毛细孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使伤口更加恶化。